In deze les zitten 23 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.
Lesduur is: 120 min
Onderdelen in deze les
Goede Voornemens
Slide 1 - Tekstslide
Terugblik op 2023
Slide 2 - Tekstslide
Op welke dingen die je in 2023 hebt gedaan ben je trots?
Slide 3 - Open vraag
Welk cijfer geef je 2023?
Slide 4 - Poll
Welke gebeurtenis of ervaring uit 2023 neem je mee als leermoment voor in de toekomst ?
Slide 5 - Open vraag
Slide 6 - Tekstslide
Definitie 'goede voornemens'
Goede voornemens zijn intenties om iets te manifesteren door gedrag. Wanneer iemand een goed voornemen heeft, dan is diegene van plan om een idee uit te voeren.
“Je doel” is je goede voornemen.
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Video
Populairste goede voornemens
1. Gezonder eten
2. Meer bewegen
3. Minder alcohol drinken
4. Milieubewust(er) leven
5. Minder schermtijd
6. Iets nieuws leren
7. Gezond afvallen
Slide 9 - Tekstslide
Wat zijn jouw goede voornemens?
Formuleer voor jezelf 2 goede voornemens!
- 1 goed voornemen m.b.t. school/stage
- 1 goed voornemen voor sport/vriendschap/privé
Vul in op je werkblad
.
timer
10:00
Slide 10 - Tekstslide
Belonen
Beloon jezelf als het goed gaat!
Slide 11 - Tekstslide
Wat zou voor jou een goede beloning zijn?
Vul in op je werkblad
Slide 12 - Tekstslide
Hoe kun je ervoor zorgen dat je goede voornemen slaagt? * Welke tips heb je voor elkaar?
Slide 13 - Woordweb
Hier de 7 TIPS!!!
Om een goed voornemen te laten slagen.
Slide 14 - Tekstslide
Tip 1.
Het is makkelijker om niet teveel voornemens te hebben.
Slide 15 - Tekstslide
Tip 2
Schrijf je goede voornemen positief op.
NIET: ik wil stoppen met snacken
WEL: ik wil gezonder eten
Slide 16 - Tekstslide
Tip 3
Vertel je goede voornemens aan een paar mensen in je omgeving, dan kunnen zij je helpen en stimuleren.
Slide 17 - Tekstslide
Tip 4
Beloon jezelf.
Slide 18 - Tekstslide
Tip 5
Kies voor de één dag aanpak.
Neem je elke ochtend voor om voor één dag gezond te eten.
De kans dat je je doel behaalt wordt groter, omdat je dan bewuster bezig bent met je goede voornemen
én het is maar voor één dag.
Slide 19 - Tekstslide
Tip 6
Houd het voornemen klein, waardoor je zeker weet dat je het gaat volhouden.
Slide 20 - Tekstslide
Tip 7
Maak duidelijke afspraken met je zelf, dus hoe ga je het aanpakken.