Angststoornissen

• Doelgroepen
• MBO
• Studiejaar 2

Angststoornissen

Wat is angst?
Wat is jouw grootste angst?

Lesdoelen

• Aan het eind van de les kan je het verschil tussen angst en angststoornis toelichten
• Aan het eind van de les kan je 5 angststoornissen onderscheiden
• Aan het eind van de les kan je passende behandelmethoden benoemen

Definitie angst

Angst is een basisemotie die je helpt te reageren op gevaar. --> overlevingsfunctie

Het is een signaal van je lichaam dat je in beweging brengt om gevaar te bestrijden of te ontlopen. Je voelt angst: snelle hartklopping en ademhaling, hoge bloeddruk en gespannen spieren. Angst vergroot je  motivatie/concentratie, en daarmee onze prestaties.

Angst kan echter ook als belemmering worden ervaren

 

Iedereen ervaart angst. 

Mensen proberen angst zo veel mogelijk te vermijden vanwege onprettig gevoel, Toch is angst nuttig: Alarm/overlevingsfunctie

Vergroot onze motivatie/concentratie, en daarmee onze prestaties (sporters hebben bv angst om te verliezen en krijgen hierdoor meer motivatie)

Baby’s en peuters kunnen al angst ervaren, zelfs in hun droompjes.

Maar er is een omslagpunt waarbij precies het omgekeerde gebeurt: dan werkt angst tegen je

Angststoornissen

• Angst ervaren als voorbereiding op toekomstig gevaar (zonder aanleiding)
• Doodgewone situaties vermijden
• Angst beheerst je leven zodanig dat een normaal leven leiden moeilijk is
• 1 op de 5 Nederlanders heeft last van een angststoornis of fobie. 
• Vaak last van stress en paniekaanvallen

symptomen ontwikkelen zich vaak al in de kinderjaren

Bij wie komt een angststoornis vaker voor?
2 antwoorden zijn juist

1. Mannen
2. Vrouwen
3. 25 tot 44 jaar
4. 10 tot 25 jaar

70% vrouwen en 30% mannen

Lees  de infographic en geef twee voorbeelden die nieuw voor jou zijn / je nog niet wist over angststoornissen

5 soorten angststoornissen

Separatiestoornis

Sociale angststoornis

Gegeneraliseerde angststoornis

Dysmorfofobie

Straatvrees

Wie is bekend met 1 van deze angststoornissen?

In DSM heb je ook deze angststoornissen:
Fobie, selectief mutisme en paniekstoornis, 

Separatiestoornis

Extreme angst om gescheiden te worden van de persoon waaraan hij/zij zich het meest hecht

Extreme bezorgdheid dat de hechtingspersoon iets overkomt

Ervaart nachtmerries en lichamelijke klachten door bovenstaande

Kan pas op latere leeftijd vastgesteld worden

Weigert vanwege scheidingsangst alledaagse dingen te doen

Vermijd situaties waarin hij/zij alleen is

In een relatie zie je claimgedrag

Is ook zonder hechtingspersoon in eigen huis bang. 

Bij kleine kinderen zie je een natuurlijke vorm van separatieangst.

Gaandeweg de ontwikkeling moet dit verdwijnen.

ook bezorgdheid over het meemaken van ontvoering/ongeluk etc waardoor de persoon gescheiden wordt van belangrijk hechtingspersoon.

risicogroep: als je iemand verloren hebt, echtscheiding van ouders, ziekte, , ramp, oorlog, pesten, genetisch.

Wat kunnen kenmerken van
een sociale angststoornis zijn?

Sociale angststoornis

Bang voor situaties waarin ze negatief beoordeeld, vernederd en/of afgekeurd kunnen worden

Liefst vermijden ze deze situaties of gaan ze aan met intense angst

Nemen weinig initiatief en plaatsen zichzelf op de achtergrond, presteren onder hun kunnen

Zijn erg onzeker en bang dat andere ze niet aardig vinden of om kritiek te krijgen / gepest / uitgelachten te worden.

Sociale contacten / bezigheden gaan ze liever uit de weg, hierdoor wordt de angst in stand gehouden.

 denk aan presenteren extreem spannend vinden. komt even vaak voor bij mannen als vrouwen

Gegeneraliseerde angststoornis

Overmatig bezorgd zijn: veel piekeren i.c.m. lichamelijke klachten

Kan maanden piekeren over nare dingen die kunnen gebeuren 

Door deze nare gedachtes is de persoon gespannen en rusteloos, er is altijd iets om over te piekeren

Deze mensen zijn snel vermoeid, hebben slechte concentratie, prikkelbaar en kampen met slaapproblemen 

zoals overlijden, ontslagen worden, ongeluk etc

Dysmorfofobie?

https://youtu.be/vf4Sigud3Pw

Dysmorfofobie

Hebben veel last van gedachten / onzekerheden over hun uiterlijk die nauwelijks te stoppen zijn

Je vindt jezelf of een bepaald onderdeel van je lichaam niet mooi

Je bent geobsedeerd door je uiterlijk, wat je dagelijks leven beïnvloed

Deze doelgroep raakt vaak sociaal geïsoleerd door hun angst

voorbeeld student: kan niet in bikini naar buiten, haren los of zet bril af als ze geen make-up op heeft. hieruit voort komen dwanggedachten en handelingen waardoor ze veel verzuim opliep. was erg onzeker, kwam met name door erg controlerende opvoeding.

Straatvrees

Angst voor openbare plekken, afgesloten ruimtes, in de rij of menigte staan en/of zonder iemand buitenshuis zijn.

Angst ontstaat omdat men bang is niet te kunnen ontsnappen, hulp niet beschikbaar is bij paniek of dat er gênante situaties optreden.  Sociaal isolement kan hier een gevolg van zijn.

Je bent bang om je vertrouwde en veilige omgeving te verlaten. 

Een praatje met een (on)bekende zit er vaak niet in en je wil zo snel mogelijk weer naar huis. 

Je bent voortdurend op je hoede en dat kost veel energie.

Heet in DSM: agorafobie

Separatiestoornis

Sociale angststoornis

Gegeneraliseerde angststoornis

Dysmorfofobie

Straatvrees

Angst voor openbare plekken

Bang dat mensen je niet aardig vinden of om gepest/ uitge-lachten te worden

Bang om gescheiden te worden van de persoon waaraan je het meest gehecht bent 

Overmatig bezorgd zijn / piekeren

Je bent geobsedeerd door je uiterlijk

Behandeling

Exposure

EMDR therapie

Cognitieve gedragstherapie

Ontspanningsoefeningen

Sociale vaardigheidstraining

EMDR is een therapeutische behandelmethode die geregeld ingezet wordt om mensen te helpen die traumatische ervaringen hebben. Ook wordt het steeds vaker ingezet als therapie bij angsten

cognitieve gedragstherapie: leert je anders tegen problematische situaties aan te kijken en hoe je hier anders mee om kan gaan.
 

03:42

Welke angststoornis heeft Laura?

Wat vond je van de les?

😒🙁😐🙂😃