Bevorderen en behoud van bewegingsvaardigheden
Behoud van de conditie
Verbeteren van behendigheid en concentratie
Verstevigen van spierfuncties
Soepel houden van spierfuncties
Verbeteren van het coördinatievermogen
Verbeteren van de ademhaling
Stimuleren en bevorderen van cognitieve en motorische vaardigheden