Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
4.5 Gezond bewegen + blessures
Goedemiddag!
Vandaag:
* Lezen en huiswerk controle
* Uitleg 4.5 Gezond bewegen
* Opdrachten/ tekening maken
1 / 16
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g
Leerjaar 1
In deze les zitten
16 slides
, met
tekstslides
en
1 video
.
Lesduur is:
50 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Goedemiddag!
Vandaag:
* Lezen en huiswerk controle
* Uitleg 4.5 Gezond bewegen
* Opdrachten/ tekening maken
Slide 1 - Tekstslide
Lezen basisstof 4.5 Gezond bewegen
Begin alvast met het lezen van basisstof 4.5 op:
bladzijde 36 en 37.
Ondertussen loop ik een rondje voor het huiswerk en/of vragen
timer
5:00
Slide 2 - Tekstslide
Leerdoelen basisstof 4.5
1. Je weet dat spieren sterker worden door bewegen en sporten
2. Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid
Slide 3 - Tekstslide
Spieren trainen
Bewegen is gezond! Maar waarom?
Spieren zijn sterk, maar als je ze weinig gebruikt worden ze steeds zwakker. Bij bewegen en sporten worden de spieren stevig en sterk.
Als je regelmatig beweegt voorkomt dat verschillende gezondheidsproblemen.
Slide 4 - Tekstslide
Bewegen en leren
Bureau docent
Slide 5 - Tekstslide
Vraag 1: Als de lichamelijke conditie
verbeterd
, kan je korter en minder snel bewegen
Ja, als je conditie verbeterd wordt het minder makkelijk om te bewegen
Nee, juist als je conditie verbeterd kan je gemakkelijker sneller of langer bewegen
Slide 6 - Tekstslide
Slide 7 - Video
Vraag 2: Bewegen is ook goed voor je coördinatie. Dat betekent dat alle spieren in het lichaam tegelijkertijd goed worden aangestuurd.
Dit klopt niet, bij het coördineren van bewegingen gaat het juist over 1 belangrijke spier waar je mee beweegt.
Dit is waar! Sporten traint je coördinatie, net zoals schrijven je hand- oog coördinatie traint.
Slide 8 - Tekstslide
Coördinatie test
1 klasgenoot mag met een balletje kijken hoe goed zijn/haar coördinatie is.
timer
0:30
https://sporttesten.nl/coordinatie/coordinatie-test
Slide 9 - Tekstslide
Vraag 3: Met getrainde spieren heb je minder kans op spierpijn of een blessure. Een blessure is een beschadiging van spier, bot of gewricht.
In welk plaatje heeft de persoon last van een blessure?
Slide 10 - Tekstslide
Vraag 4: Bij welke röntgen foto is een ontwrichting (uit de kom)?
Slide 11 - Tekstslide
schooltv.nl
Slide 12 - Link
Vraag 5: RSI betekent
Repetitive Strain Injury.
Waardoor zou deze aandoening kunnen ontstaan?
Door te weinig beweging 'roesten' de gewrichten en spieren af. Die gaan hierdoor pijn doen.
Dit is een aandoening waar belangrijke spieren missen in je lichaam. Je kan dan sommige bewegingen niet maken.
Het is een verzamelnaam voor spier- en gewrichtsklachten die ontstaan door te vaak dezelfde beweging te maken.
Slide 13 - Tekstslide
RSI
Komt vaak bij jongeren voor, doordat ze veel
gebruik maken van telefoon, laptop,
tablet, gameconsole enz.
Pijn ontstaat doordat je steeds dezelfde
beweging herhaalt, bepaalde spieren
kunnen dan niet ontspannen
Slide 14 - Tekstslide
Opdrachten die horen bij deze basisstof:
Opdrachten bij basisstof 4.5 Gezond bewegen:
Opdracht 1 t/m 8
Slide 15 - Tekstslide
Leerdoelen basisstof 4.5
1. Je weet dat spieren sterker worden door bewegen en sporten
2. Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid
Slide 16 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
1BCE 4.5 Gezond bewegen + blessures
Februari 2024
- Les met
17 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g
Leerjaar 1
Th5 B6 Gezond bewegen oefenvragen
Juli 2021
- Les met
14 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1
Les 4.6 Gezond bewegen
Mei 2023
- Les met
32 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
Thema 4: B 5 gezond bewegen
April 2022
- Les met
17 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
09. Thema 4.5 - Gezond bewegen (1) 13-3)
Maart 2023
- Les met
22 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 1
4.5
April 2023
- Les met
12 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 1
1BK_Thema 4| bs. 5 Gezond bewegen
Maart 2024
- Les met
19 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
T4P5: Gezond bewegen
Maart 2024
- Les met
16 slides
Biologie
Middelbare school
mavo, havo
Leerjaar 1