Slapen

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Geef je slaap van afgelopen nacht een cijfer.
van 0 tot 10.

Waarom is slapen belangrijk voor jou?

Hoeveel uren slaap jij?

Hoeveel uur iemand slaapt, hangt af van

1. Biologische Klok
2. Leeftijd
3. Tijdstip van naar bed gaan
4. Alle bovenstaande antwoorden

Hoeveel uur iemand slaapt, hangt af van...?

• Leeftijd
  
• Tijdstip dat men naar bed gaat
• Biologische klok

Wat is het gekst wat je
mee hebt
gemaakt
tijdens slaap?

Slaap problemen

• Emotionele/ psychische klachten.
• Slechte gewoonten.
• Lichamelijk klachten. 

Slaap stoornissen

* Een slaapstoornis is een stoornis in het slaapwaakpatroon.

* Het is een medische aandoening, dus er kan een diagnose worden gesteld.

Ziektebeelden die bij slaapstoornissen horen zijn:

• Slaapapneu
• Narcolepsie
• Rustelozebenen
• Parasomnie 

Wat heb je geleerd?
Of welke tip ga je gebruiken?