sociale media

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 1

sociale media

 - hoeveel zit je op je telefoon en hoe kan je deze uren anders besteden

5 quiz vragen

je krijgt 5 vragen over telefoongebruik

1. Als ik met iemand aan het kletsen ben en ik krijg een melding, dan kijk ik meteen op mijn telefoon?

1. ja
2. nee

2. Ik zit vaak veel te lang te scrollen dat ik van plan was?

1. ja
2. nee

3. Ik wil graag minder op mijn telefoon zitten, maar dat lukt niet.

1. Ja
2. Nee

4. Ik hoor vaak van andere dat ik te veel op mijn telefoon zit.

1. Ja
2. Nee

5. Ik ga vaak te laat slapen omdat ik op mijn telefoon zit

1. Ja
2. Nee

als je vaak Ja hebt beantwoord betekent dat je veel met je telefoon bezig bent.

niet kunnen stoppen met scrollen

hoe zou het komen dat je niet kan stoppen met scrollen?

wat voor sociale media gebruik je

hoe lang denk je dat je per dag op je telefoon zit?

pak je telefoon en kijk nu op je telefoon hoeveel je op je telefoon zit

tips

1. Slaapkamer schermvrij maken

2. Van een aantal apps meldingen uitzetten

3. Bewuste keuze van de apps

4. Leg je telefoon weg tijdens het eten

5. Zorg voor afwisseling

Afsluiting thema 5

pak je laptop en ga de diagnostische toets maken 

1 tot 7 maken en alles liefste groen 

geen rood