(3) navigeren met de bubbel

• Kosmisch
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

Het besturingssysteem/ kracht van denken en voelen

“Hoe meer je gelooft in je eigen mogelijkheid succes te hebben des te groter is de kans dat dit ook zo is.”

 Professor Shawn Achor
(Harvard, happiness onderzoek)

GELUKSZOEKERS

MAAR WIE VERSTOPT 

AL DAT GELUK 

DAN OOK

LOESJE

Amerika 

navigeren met de bubbel, 

bewust en onbewust

Doel van de les:

Wat voel ik/ wat zijn mijn diepste waarden (die mijn beslissingen beïnvloeden) 

In deze les:

• Inchecken Hoe zit ik erbij en wat heb ik onthouden van vorige week.


• uitleg dankbaarheid dagboekje.
• Wat voel ik opdracht/ mijn waarden opdracht
• Uitwerken van wat voel ik / mijn diepste waarden 
• Afsluiten met weer bericht

Inchecken

Hoe zit ik erbij en wat heb ik onthouden van vorige week.

De opdracht voor deze module is het bij houden van een dankbaarheidsdagboekje. Het is de bedoeling dat je dit de komende twee weken bij gaat houden. Per dag vul je drie dingen in waar je dankbaar voor bent geweest. Dit kan van alles zijn, hele grote dingen maar meestal zijn het de kleine dingen.

Je hoeft er niet veel voor te doen behalve invullen. Zelfs als je niet weet waar je nu weer dankbaar voor moet zijn. Dan vul je gewoon wat in.

Alle dagen helemaal ingevuld 7 punten

Voor de helft ingevuld 5 punten

Minder dan de helft ingevuld 3 punten

Conclusie 1 ½ punten

Uitvoering 1 ½ punten

Je hebt sowieso een 7 als je alle dagen 3 dingen hebt op geschreven, waar of niet waar. Je kunt een 10 krijgen wanneer je alles hebt ingevuld, de conclusie hebt geschreven en er ook een mooi document van hebt gemaakt.

het besturingssysteem/ kracht van denken en voelen

Bewuste overtuigingen

Onderbewuste overtuigingen

bewuste intenties

onbewuste intenties

Patronen/

automatische piloot

Geen woorden, communiceert met gevoel

Woorden

Keus

Kies 2 of 3 uitspraken die je het belangrijkst vindt  en werk deze uit. 

Wat voelde je bij die verschillende uitspraken, bij welk kaartje ging jij staan?

kompas

kompas positief checken, je diepste waarde

Wat is echt belangrijk voor je?

• vrienden/ familie
• veiligheid
• een verschil maken
• op avontuur gaan
• verbinding met mijn omgeving
• duidelijkheid hebben

kompas

kompas positief checken, je diepste waarde

Waar wordt je echt blij van? Waar krijg je energie van?

• buiten  zijn
• inspiratie krijgen
• dingen maken
• praktische taken doen
• nadenken over mysteriën 

kompas

kompas positief checken, je diepste waarde

Wat frustreert jou?

• liegen
• chaos
• wanneer dingen langzaam gaan
• 
  

kompas

kompas positieve checken, je diepste waarde

beantwoord voor jezelf deze vragen:

Wat is echt belangrijk voor je?

Waar wordt je echt blij van? Waar krijg je energie van?Wat frustreert jou?

Wat heb je op gepikt vandaag?

of 

Wat is nog niet duidelijk?

Afsluiten met een weerbericht

Wat vond je het interessants/leukst.

Of 

Welk inzicht heb je vandaag gekregen?