Introductie Keuzedeel Gezonde leefstijl

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Keuzedeel gezond leefstijl 

Welkom 

Programma

• Welkom & voorbereiding
• Leerdoelen
• Leerinhoud
• Begeleiding
• Bronnen en materialen
• Leeromgeving & (studie)tijd
• Toetsing
• Voorbereiding opdracht 1 en 2
• Afsluiting

Regels en afspraken

• Op tijd komen
• Telefoongebruik
• Wat neem je mee in de les?
• Wat als je een les mist?

Wat maakt dat jij heb jij voor dit keuzedeel gekozen?

Wat verwacht je van dit keuzedeel?

www.bing.com

Leerdoelen

De student moet het volgende kennen en kunnen na het doorlopen van het keuzedeel:

• Je kent de belangrijkste gezondheidsfactoren
  
• Je kunt de gezondheidstoestand van iemand in kaart brengen
  
• Je kunt de leefstijl van iemand analyseren aan de hand van de vijf leefstijlfactoren (BRAVO)
  
• Je kunt informatie, voorlichting en advies geven over een gezonde leefstijl
  
• Je kunt informatie, voorlichting en advies geven over leefstijlinterventies
  
• Je kunt een leefstijlplan opstellen, uitvoeren en evalueren
  

Leerinhoud

Het keuzedeel Gezonde leefstijl is opgebouwd uit de volgende onderwerpen:

1. Gezondheidsfactoren
   
2. Leefstijlinterventies
   
3. Het leefstijlplan en advies opstellen
   
4. Het leefstijlplan uitvoeren en evalueren

Stap 1 en 2 staan in het teken van het verdiepen in de theoretische kennis van een gezonde leefstijl. Welke factoren zijn hierbij van invloed, hoe kun je een leefstijl van iemand analyseren en in kaart brengen en welke leefstijlinterventies kun je inzetten die van invloed kunnen zijn om iemands leefstijl gezonder te maken? Deze theoretische kennis heb je nodig om in stap 3 en 4 een leefstijlplan en advies op maat te kunnen maken.

In stap 3 en 4 ga je leren hoe je een leefstijlplan en advies kunt opstellen en uitvoeren. In de uitdaging is het de bedoeling dat het leefstijlplan in de beroepspraktijk ook uitgevoerd gaat worden. Jouw rol hierbij is begeleiden, monitoren en eventueel bijstellen van interventies.

Je gaat zowel op school als in de beroepspraktijk werken aan dit keuzedeel. In het keuzedeel worden ook een aantal praktische lessen gepland gericht op onderwerpen zoals (gezond) bewegen en voeding.

Binnen dit keuzedeel ga je samenwerken met medestudenten in COL-groepjes (Community of Learners). Tijdens de voorbereiding en uitvoeren van de uitdaging kunnen jullie in deze groepjes elkaar ondersteunen, feedback geven en adviseren.

Aan de slag

Heb je ooit

Schrijf op een post-it een 'stelling' die begint met:

Stap op als je ooit .......

De docent verzameld alle post-its en leest ze voor. 

Wanneer een deelnemer de stelling/ vraag kan beantwoorden met “ja”, dan moet hij/zij gaan staan. Voorbeeld vragen die je kunt gebruiken zijn:

• Heb je ooit gehuild bij het kijken van de Titanic?
  
• Heb je ooit snoepjes gepikt bij de Kruidvat?
  
• Heb je ooit een hele serie gebingewatched?
  
• Heb je ooit vakantie gevierd in Spanje?
  
• Heb je ooit op voetbal gezeten?
  

De vragen kun je natuurlijk helemaal naar eigen inzicht invullen. . 

Bronnen en materialen

• Canvas leidend als communicatiemiddel
  
• De digitale leermethode van Boom beroepsonderwijs (de student ontvangt een licentie voor de leermethode en bijbehorende theorieboek: Gezonde leefstijl, auteur Bert Geenen)

De uitdaging (examen)

De 'uitdagingen' in de digitale leermethode komen te vervallen en daarvoor komt in de plaats de praktijktoets van Prove2Move voor het keuzedeel Gezonde leefstijl waarin de student:

1) Signaleer binnen je leeromgeving de kansen en mogelijkheden om een gezonde(re) leefstijl te bevorderen. Stem dit af met je leidinggevende

2) Geef vanuit het B (Bewegen) R (Roken) A (Alcohol) V (Voeding) O (Ontspanning) voorlichting en advies aan de doelgroep

3) Maak samen met de doelgroep een leefstijlplan

4) Coach de doelgroep tijdens het uitvoeren van het leefstijlplan

https://www.prove2move.nl/inhoud/uploads/downloads/Gezonde_leefstijl-2.pdf

Wat is gezonde leefstijl volgens jou?

Praktische zaken

Cursus Canvas accepteren

Licentie aanschaffen/activeren

B= Bewegen

R= Roken

A= Alcohol

V= Voeding

O= Ontspanning

Aan de slag & huiswerk: opdracht 'poster maken'

Presenteer jezelf op een poster 

• In deze opdracht stel je jezelf voor op een poster aan de hand van jouw (gezonde?!) leefstijl.
  
• Als uitgangspunt hiervoor kun je bijvoorbeeld de items uit BRAVO gebruiken. Maar uiteraard mag je ook meer onderwerpen toevoegen.

• Werk met foto’s en afbeeldingen. Sla het definitieve ontwerp op zodat je deze op het scherm in de klas of digitaal kun laten zien.
  
• Deze poster ga je volgende week aan elkaar presenteren. 

Je levert de poster in Canvas in!

Gezondheid slaat niet alleen op iemands lichamelijke functioneren, maar ook op iemands mentaal functioneren

1. Waar
2. Niet waar

Waarom is er steeds meer aandacht voor een gezonde leefstijl?

Waarom is het belangrijk om als VPK/Verzorgende-IG deze kennis te hebben?

Quiz in groepjes

Als VP/VZ moet je een gezonde leefstijl hebben om zorgvragers te begeleiden op het gebied van gezonde leefstijl.

Roken of drinken past niet bij een gezonde leefstijl.

Iedere dag minimaal 7.000 stappen zetten is een voorbeeld van een gezonde leefstijl. 

Wat je doet in je privéleven op vlak van gezondheid heeft niets te maken met je werk hier in de organisatie

Gezonde leefstijl

Opdracht mijn positieve leefstijl in Canvas maken.