Uitstelgedrag

Uitstelgedrag
taakinitiatie
1 / 14
volgende
Slide 1: Tekstslide
Talentbegeleider HoogbegaafdheidBeroepsopleiding

In deze les zitten 14 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 15 min

Onderdelen in deze les

Uitstelgedrag
taakinitiatie

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

waarom?

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Inhoud
1. Wat stel jij allemaal uit?

2. Hoe werkt dat in mijn brein?

3. Wat zijn de oorzaken?

4. Uitstelgedrag ombuigen - stappenplan

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat stel jij
allemaal uit?

Slide 5 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Hoe werkt dat in mijn brein?

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 7 - Link

Van 06:10-07:24 laten zien
Hoe werkt dat in mijn brein?

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Zal deze taak mij makkelijk of moeilijk afgaan? Wat verwacht ik van deze taak? Wat verwacht ik van mezelf bij het uitvoeren van deze taak?
Hoe belangrijk is deze taak voor mij, welke waarde hecht ik aan deze taak? Heeft het wel/niet uitvoeren gevolgen voor mij?
Hoe groot acht ik de kans om tóch iets anders te gaan doen voordat ik aan deze taak begin, of om tijdens de taak afgeleid te raken door iets anders?
In hoeverre is deze taak urgent? Is er sprake van een deadline voor deze taak?
Expectancy
Value
Impulsiveness
Delay

Slide 10 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat is bij jou meestal de boosdoener?
Expectancy
Value
Impulsiveness
Delay

Slide 12 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Het stappenplan
Kies één van de taken die je noteerde bij het inventariseren van wat jij uitstelt.

Wat is de boosdoener vooral: expectancy/ value/ impulsivity/delay?
Hoe graag wil ik dat het me lukt om de taak ECHT te doen? (geef een cijfer)
Wat levert het mij op wanneer ik de taak gedaan heb? (welk gevoel, welk zichtbaar resultaat)
Dit is een zo klein mogelijke eerste stap in de goede richting: Eerste stap is…….
Wat of wie heb ik nodig om de taak uit te voeren?
Wanneer ga ik de eerste stap doen? Datum/tijdstip:
Wat kan mijn eerste stap saboteren (dat ik het toch niet doe)? Mijn “excuus”:
Hoe ga ik dat tackelen? (welke stok zet ik achter de deur?)
Hoe beloon ik mijzelf wanneer ik de eerste stap heb gezet én wanneer de taak vordert én wanneer de taak is afgerond?

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Dank voor jullie aandacht!

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies