Positieve Gezondheid eerste les

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Check in

Hoe voel je je vandaag?

En welk plaatje past daarbij?

Wat is gezondheid?

Hoe gezond voel jij je?

0100

Heeft de staat van je lichaam invloed op je gezondheid?

1. Ja
2. Nee

Heeft het hebben van vrienden invloed op je gezondheid?

1. Ja
2. Nee

Heeft vrije tijd hebben invloed op je gezondheid?

1. Ja
2. Nee

Wat kan nog meer invloed hebben op je gezondheid?

Positieve gezondheid: vitaliteit

Vitaliteit komt van het Latijnse woord Vita. Vita betekent energie (kracht) om te leven. Deze energie haal je uit verschillende dingen die kunnen bijdragen aan je FIT voelen. 

Waardoor voel jij je FIT?

• Hoe voel ik me lichamelijk?
• Hoe gaat het mentaal met me?
• Hoeveel vertrouwen heb ik in mijn eigen toekomst?
• Lukt het me te genieten van het leven?
• In hoeverre kan ik meedoen in de samenleving?
• Hoe ziet mijn dagelijks leven eruit?

Spinnenweb

Wat valt je op aan jouw spinnenweb?

• Is er iets waar je iets aan zou willen veranderen?
• Wat kan een eerste (kleine) stap zijn?
• Wanneer en hoe ga je dit doen?

Hoe vonden jullie deze les?

😒🙁😐🙂😃