Hoe werkt het?
- Laat leerlingen hun ademhalingsfrequentie tellen terwijl ze stilzitten (aantal ademhalingen in 30 seconden).
- Laat ze 30 seconden jumping jacks doen.
Laat ze opnieuw tellen hoe snel ze ademen.
Meet hoeveel tijd het kost om terug te keren naar hun normale ademhaling.