Dankbaarheid

DANKBAARHEID
1 / 41
volgende
Slide 1: Tekstslide
Mens & IdentiteitMiddelbare schoolvmbo t, havo, vwoLeerjaar 1,2

In deze les zitten 41 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

DANKBAARHEID

Slide 1 - Tekstslide

thema 2  eerstejaars
week 1    buiten je comfortzone
week 2   dankbaarheid + puberruil
week 3   de invloed van jouw mobiele telefoon + slaap
week 4   de invloed van voeding en beweging
week 5    omgaan met stress
week 6    verslag puberruil + reflectie op eigen mentale gezondheid

toetsweek   -

Slide 2 - Tekstslide

lesdoelen
Je kunt antwoord geven op de volgende vragen: 
  • Wat heeft dankbaar zijn te maken met gezondheid? 
  • Waar ben ik dankbaar voor? 

Slide 3 - Tekstslide

wat gaan we doen? 
15 min.    'gezonde oefening' + terugblik    
25 min.   Lesson Up: DANKBAARHEID
10  min.   evaluatie 

Slide 4 - Tekstslide

TERUGBLIK: Ik heb afgelopen week iets buiten mijn comfort zone gedaan
ja
nee

Slide 5 - Poll

TERUGBLIK: mentale gezondheid...
A
is het tegenovergestelde van fysieke gezondheid
B
heeft te maken met hoe goed je lichaam van de binnenkant en de buitenkant werkt
C
heeft te maken met of je geestelijke ziektes hebt.
D
heeft te maken met hoe je omgaat met wat je meemaakt en hoe je je voelt

Slide 6 - Quizvraag

gezondheid


Het vermogen je aan te passen en invloed uit te oefenen op de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven. 

Slide 7 - Tekstslide

emotionle gezondheid
emotionele gezondheid = mentale gezondheid:
De manier waarop je je verhoudt tot jezelf en tot anderen en hoe je omgaat met de uitdagingen in het dagelijks leven. Dit gaat ook over hoe jij en anderen in de samenleving dit ervaren (gevoel). 

Slide 8 - Tekstslide

TERUGBLIK: Leg in eigen woorden uit wat het verschil is tussen een growth en een fixed mindset.

Slide 9 - Open vraag

TERUGBLIK: Heb jij een fixed of een growth mindset?
fixed
growth
van allebei een beetje
geen idee?

Slide 10 - Poll

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Video

Waar ben jij dankbaar voor? 

Slide 13 - Tekstslide

Sta jij wel eens stil bij waar jij dankbaar voor bent?
ja, heel vaak
nee, nooit
ja, soms
ik ben nergens dankbaar voor

Slide 14 - Poll

Voor welke ervaringen in je leven ben je dankbaar? Waarom?

Slide 15 - Open vraag

Slide 16 - Tekstslide

Slide 17 - Tekstslide

Na het lezen van deze tekst en het horen van de voorbeelden van anderen kan je vast meer voorbeelden bedenken. Waar ben jij nog meer dankbaar voor?

Slide 18 - Open vraag

Welke activiteiten/ervaringen maken jou gelukkig? (bijv: muziek luisteren, wandelen in de natuur)

Slide 19 - Open vraag

Slide 20 - Tekstslide

Slide 21 - Tekstslide

OEFENING in dankbaarheid
Op de volgende slide staat een opdracht. 
Je maakt de opdracht in je schrift. 
Je begint bij nummer 1. Soms kan je bij een nummer niets invullen, maar alleen lezen. Dan zet je een check of krul achter het nummer in je schrift. 
Heb je 1 t/m 9 gelezen en gemaakt? Dan ga je verder met de volgende slide in deze Lesson Up.

Slide 22 - Tekstslide

Slide 23 - Tekstslide

Wanneer had je voor het laatst het gevoel dat je iets fout had gedaan? Hoe voelde dat?

Slide 24 - Open vraag

Slide 25 - Tekstslide

Als je de volgende keer een fout maakt, wat zou je dan tegen jezelf kunnen zeggen?

Slide 26 - Open vraag

Welk compliment dat je ooit kreeg kan jij je nog herinneren? Van wie kreeg je dat compliment?

Slide 27 - Open vraag

COMPLIMENTEN
Een compliment geven of krijgen, is een magisch cadau voor je hersenen. Wanneer je iemand complimenteert en het echt meent, dan zul je merken dat je hier blij van wordt. Je maakt dan geluksstofjes aan. Andersom werkt het ook. Een compliment krijgen, geeft je een gelukkig en trots gevoel. Het laat je letterlijk groeien. 

Slide 28 - Tekstslide

Slide 29 - Tekstslide

Wanneer heb jij voor het laatst een compliment gegeven?

Slide 30 - Open vraag

Aan wie gaf je een compliment?

Slide 31 - Open vraag

Wat vertelde je diegene?

Slide 32 - Open vraag

Slide 33 - Tekstslide

Slide 34 - Tekstslide

HUISWERKOPDRACHT

Slide 35 - Tekstslide

EVALUATIE: Welk onderwerp vond jij het meest interessant?
dankbaar zijn
fouten maken
complimenten geven

Slide 36 - Poll

EVALUATIE: Waar kan jij nog beter in worden?
buiten mijn comfortzone gaan
growth mindset ontwikkelen
dankbaar zijn
fouten durven maken
complimenten geven

Slide 37 - Poll

EVALUATIE: Met welke kleine gedragsverandering die daarbij hoort, kan je nu meteen mee beginnen?

Slide 38 - Open vraag

EVALUATIE: wat weet je nu en wist je voor de les nog niet?

Slide 39 - Open vraag

Welke informatie of vraag heeft je aan het denken gezet?

Slide 40 - Open vraag

Hoe tevreden ben je over jouw werkhouding tijdens deze les?
😒🙁😐🙂😃

Slide 41 - Poll