fases van de menstruatiecyclus
De natuurlijke menstruele cyclus bestaat uit 4 fasen:
Rijping van de eicel
Eisprong of ovulatie: de rijpe eicel komt los van de eierstok
Afdaling: de baarmoeder maakt zich klaar om de eventueel bevruchte eicel in te nestelen
Menstruatie: als de eicel niet bevrucht is, wordt ze weer afgevoerd
Fase 1: De eicel rijpt
De eicel rijpt in één van de eierstokken.
Als vrouw word je geboren met honderdduizenden eicellen in je 2 eierstokken. Vanaf de puberteit rijpt er één keer per maand in ongeveer 14 dagen in één van die eierstokken een eicel.
Hoelang een eicel rijpt, varieert bij de meeste volwassen vrouwen tussen 21 en 35 dagen. Bij jonge tieners is dit tussen de 21 en 45 dagen.
Een eicel rijpt onder invloed van het hormoon oestrogeen.
Fase 2: De eicel komt los (eisprong of ovulatie)
Tijdens de eisprong of ovulatie komt de rijpe eicel los van de eierstok. Via de eileider daalt ze af in de baarmoeder. Daar kan ze bevrucht worden door een zaadcel.
De eisprong duurt 1 tot 2 dagen, en vindt gemiddeld plaats rond de 14e dag van de cyclus.
In deze fase ben je het meest vruchtbaar.
Fase 3: Het baarmoederslijmvlies wordt dikker
Je baarmoeder maakt zich klaar om een eventueel bevruchte eicel in te nestelen. Deze fase heet ook luteale fase.
De baarmoeder maakt daarvoor extra slijmvlies aan.
Deze fase duurt gemiddeld 12 tot 14 dagen, ook bij vrouwen met een kortere of langere cyclus.
In deze periode kan je last hebben van premenstrueel syndroom (PMS).
In deze fase produceert je lichaam vooral het hormoon progesteron.
Fase 4: Menstruatie (maandstonden)
Geen bevruchting = maandstonden
Als er geen bevruchting was, stoot het lichaam het extra baarmoederslijmvlies en het onbevrucht eitje af. Dat veroorzaakt bloedverlies: de menstruatie.
De menstruatie duurt ongeveer 5 dagen. Daarna begint een nieuwe vruchtbaarheidscyclus.
Wel bevruchting = geen menstruatie meer
Als je zwanger bent, begint je lichaam het zwangerschapshormoon (hCG) aan te maken. Je menstrueert dan niet meer.
Je kan in het begin van de zwangerschap nog wel een klein beetje bloed verliezen. Soms ontdek je daarom pas later dat je zwanger bent.
Als de eicel bevrucht werd, nestelt de bevruchte eicel zich in de baarmoederwand. Daar ontwikkelt de eicel zich eerst tot embryo, dan tot foetus en dan tot baby.
Wanneer in je cyclus ben je vruchtbaar?
Hoeveel dagen voor en na de eisprong ben je vruchtbaar?
De rijpe eicel kan tot 24 uur na de eisprong bevrucht worden door een zaadcel. Een vrouw is dus vruchtbaar vanaf de eisprong tot 24 uur later.
Maar: zaadcellen kunnen tot 5 dagen overleven in je lichaam. Je kan dus zwanger worden als je seks had een paar dagen vóór je eisprong.