KD Burgerschap - Vitaal les 1 - Leefstijl en geluk

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Wat betekent vitaal?

Hoe zorg jij voor een gezonde leefstijl?

Blue zones zijn gebieden in de wereld waar mensen relatief lang en gezond leven. Veel mensen worden er ouder dan 100 jaar. Wereldwijd zijn er vijf blue zones. Ze liggen in Italië, Griekenland, Californië, Japan en Costa Rica.

Teksthttps://radar.avrotros.nl/hulp-tips/hulpartikelen/item/wat-is-een-blue-zone/

Netflix tip: Down to earth with Zac Efron - Sardinia

Ga je na deze les iets aanpassen aan je leefstijl? En zo ja wat?

1. meer bewegen
2. ik verander niets
3. gezonder eten
4. iets anders