2.4 blessures

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

welkom

Ga rustig zitten

en pak je spullen er bij

lesdoel

1. je kan de bot en gewricht blessures benoemen.
2. je kan de spierblessures benoemen.

wat gaan we doen?

huiswerkbespreken

aan de slag

stukje uitleg

aan de slag

bespreken

huiswerk bespreken

heb je het gemaakt?

opdracht 20 t/m 22 blz 97

opdracht 7 tot en met 13 blz 102

bespreken 21,22, 7, 10 en 13

Botbreuk

Bij een botbreuk is een bot gebroken.

ontwrichting

gewrichtsknobbel is uit de kom.

verstuiking

een enkel die omklapt

knie blessure

komt vaak voor bij voetbal

knie blessure 

aan de slag

gebruik blz 104 

maak opdracht 15 t/m 19

klaar?

lees blz 106

ga verder  opdracht 21 t/m 26

24 niet

spier blessures 

1 Spierpijn. 

2 Spierkramp en spierscheuring

Kneuzing

spierpijn

te veel afvalstoffen in je spieren.

spierkramp en spierscheuring

plots samentrekken van spier, stop direct anders kan er een spierscheur ontstaan. een spierscheuring uit het niets noemen we zweepslag.

meest voorkomende is in de kuitspier.

koelen en rust nemen.

kneuzing

een bloeduitstorting vaak ontstaan door een harde klap.

koelen en rust.

voorkomen van blessures

kleding en beschermende middelen.

intapen van gewrichten

warming up

cooling down

huiswerk

 blz 105

opdracht 15 t/m 19

blz 107

opdracht 21 t/m 26

24 niet