Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
1Havo H4.4 t/m 4.6
Basisstof 4 Spieren
1 / 40
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie
Middelbare school
havo
Leerjaar 1
In deze les zitten
40 slides
, met
tekstslides
en
2 videos
.
Lesduur is:
50 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Basisstof 4 Spieren
Slide 1 - Tekstslide
Spoorboekje
Leerdoelen
Opdrachten
Uitleg
Vragen?
Zelfstandig bezig
Slide 2 - Tekstslide
Leerdoelen :
Je kunt de werking van spieren beschrijven.
Je kunt voorbeelden noemen van bewuste en onbewuste spierbewegingen.
Slide 3 - Tekstslide
Opdrachten :
1, 2, 3, 5, 6, 8
Slide 4 - Tekstslide
Wat doen spieren in ons lichaam?
Slide 5 - Tekstslide
Wat doen spieren in ons lichaam?
Enkele voorbeelden:
- Ademen
- Voedsel verteren
- Bloed rondpompen
- Arm strekken
- Springen
Slide 6 - Tekstslide
Slide 7 - Video
Spieren
Aan je botten zitten spieren. Hierdoor kan je bewegen.
Al deze spieren samen noem je het
spierstelsel
.
Je lichaam heeft nog meer spieren, deze spieren zitten in je organen zoals je maag en hart.
Slide 8 - Tekstslide
Waar zitten al je spieren?
spieren zitten onder je huid
zitten aan de botten vast zodat je ze kunt bewegen
spieren zitten in organen (maag, darmen)
je hart is een spier
aan elk haartje zit een spiertje
Slide 9 - Tekstslide
Bewust en onbewust
Skeletspieren beweeg je bewust, deze spieren vormen samen het spierstelsel.
Orgaanspieren beweeg je niet bewust. Dit gebeurt automatisch, bijvoorbeeld je hart en darmen.
Slide 10 - Tekstslide
Antagonisten
Iedere spier heeft een
antagonist
.
Een spier kan namelijk zichzelf niet ontspannen: daar heeft hij zijn antagonist voor nodig!!
Slide 11 - Tekstslide
Een spier zit vast aan botten
met pezen.
De plaats waar een
pees vast zit heet
aanhechtingsplaats.
Slide 12 - Tekstslide
antagonisten
Antagonisten: Buig- en strekspier
Slide 13 - Tekstslide
Basisstof 5 De wervelkolom
Slide 14 - Tekstslide
Leerdoelen :
Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is
Je kan uitleggen waarom een goede lichaamshouding belangrijk is
Slide 15 - Tekstslide
Slide 16 - Tekstslide
Wervelkolom
Je wervelkolom bestaat uit een 'dubbele S-vorm'
Voor het veren van de wervelkolom
Voorkomt hoofdpijn
Slide 17 - Tekstslide
Houding
Hoe moet je nou iets tillen?
- Ga recht achter het voorwerp staan
- Buig je benen
- Houd je rug recht
- Houd het voorwerp dicht bij je lichaam
- Til het door je benen te strekken
Slide 18 - Tekstslide
Hernia
Kraakbeenschijf puilt uit
-> Zachte kern komt naar buiten
-> Zenuwen komen in de knel hernia
Slide 19 - Tekstslide
Verkeerd beeldscherm gebruik kan leiden tot een bochel
Slide 20 - Tekstslide
Ga zitten in een goede zithouding en ''beeldscherm''-houding.
Controleer je buurman/buurvrouw. Gebruik afbeelding 6 en 7 in je boek op blz. 40+41. Max. 5 minuten
Verder met opdrachten basisstof 4 ( 1, 2, 3, 5, 6, 8)
Lezen bassistof 5.
timer
5:00
Slide 21 - Tekstslide
Leerdoelen :
Je weet dat spieren sterker worden door training.
Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.
Opdrachten : 1 t/m 9
Slide 22 - Tekstslide
Wat doe jij om gezond te blijven bewegen?
Slide 23 - Tekstslide
Basisstof 6 Gezond bewegen
Slide 24 - Tekstslide
Wat doe jij om gezond te blijven bewegen?
Voorbeelden kunnen zijn:
Wandelen
Fietsen
Voetbal
Hockey
Zwemmen
Yoga
Slide 25 - Tekstslide
Slide 26 - Video
Trainen van spieren
Warming-up
Rekoefeningen
Coolingdown
Slide 27 - Tekstslide
Training zorgt voor spiergroei en conditie
Spiergroei
Slide 28 - Tekstslide
Coördinatie
Controle over spieren
Slide 29 - Tekstslide
Motorische ontwikkeling
Coördinatie
beweging opgeslagen in het motorisch geheugen
geautomatiseerde beweging (daar hoef je niet bij na te denken)
Slide 30 - Tekstslide
Spierpijn
Ongetraind "koude spieren"
Ophoping melkzuur
Late spierpijn (scheurtjes)
Slide 31 - Tekstslide
RSI
Repetitive strain injury
Lichaam beweegt niet
Deel lichaam beweegt
heel veel.
Slide 32 - Tekstslide
Spierscheuring
Door een te sterke inspanning of door een plotselinge beweging kun je een spierscheuring oplopen.
Rust (of met een drukverband)
Slide 33 - Tekstslide
Gebroken botten
Botten zetten > in de juiste positie wordt die vastgezet
om het te laten genezen. Soms met schroeven + gips.
Botten moeten weer aan elkaar groeien.
Slide 34 - Tekstslide
Voetbalknie
Schrijfje kraakbeen in de knie heet meniscus, deze kan scheuren.
Slide 35 - Tekstslide
Kneuzing en verzwikking
Beschadiging zonder scheuren of breuken.
Er is inwendig een bloeding. Koelen !
Kneuzing in gewricht
Slide 36 - Tekstslide
Ontwrichting
De gewrichtskogel schiet uit de gewrichtskom.
Slide 37 - Tekstslide
Blessures voorkomen
Doe altijd een warming-up en cooling-down.
Daardoor worden de spieren goed losgeschut
en opgewarmd en wordt de doorbloeding
beter.
Slide 38 - Tekstslide
Afsluiting Thema 4
Stevigheid en beweging
Slide 39 - Tekstslide
Wat doen we deze les?
Laatste moment om vragen te stellen
Kahoot
Oefenpuzzel maken
Klaar? Ga verder met voorbereiden op de toets ; Biologiepagina, samenvatting maken/leren, basisstof leren.
Slide 40 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
D1ATh4 B4 Je spieren - oefenen
April 2019
- Les met
29 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1
Th5 B5 Spieren oefenvragen
Juli 2021
- Les met
38 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1
D1ATh4 B4 Je spieren - lln
April 2019
- Les met
29 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1
Les 4.6 Gezond bewegen
Mei 2023
- Les met
32 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
Thema 5 - Stevigheid en beweging
April 2020
- Les met
35 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
Thema 4 Herhaling Thema 4
Maart 2021
- Les met
29 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Nectar 2.3 Spieren
November 2019
- Les met
17 slides
Biologie
Middelbare school
vwo
Leerjaar 1
Stevigheid en beweging les 3
September 2023
- Les met
25 slides
Biologie / Verzorging
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3