PSO Zorg en Welzijn les 2: Lichaamsverzorging

• Verzorging
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

PSO ZW LES 2

Lichaamsverzorging

Wat gaan we doen

• Terugblik vorige les
• Uitleg puberteit
• Uitleg lichaamsverzorging
• Uitleg handen wassen
• Filmpje shampoo
• Vragen beantwoorden
• Praktijk: Scrubben

Vorige les

Weet jij het nog???

• Zelfzorg
• Mantelzorg
• Professionele zorg

Puberteit:

1. Tussen 11-16/18 jaar
2. Lichaam verandert van kind naar volwassene

• groeien
• geslachtsorganen veranderen
• puistjes
• zweten

Lichaamsverzorging 

Hygiëne = schoon zijn

• voor je gezondheid
• om je prettiger te voelen

Zweten

Vanaf de puberteit ga je meer zweten 

Wat kun je doen tegen zweten?

Oplossing!

• Elke dag je goed wassen of douchen
• Gebruik deodorant met anti-transpirant 
• Draag katoenen shirtjes. Synthetische kleding stimuleert zweetproductie
• Zweetvoeten: wassen, afdrogen, schone sokken, wissel schoenen, 
• Gezweet in kleding? Doe de kleding bij de was

Hoe vaak was jij je handen?

1. Meerdere keren op een dag
2. 1x per dag
3. maximaal 2x per dag
4. niet elke dag

https:

Wat gebruikte men vroeger voor het wassen van hun haar

Welke 3 hoofdsoorten haar heb je (daarvan zijn alle haarsoorten afgeleid).

1. Blond, zwart en bruin
2. Steil, krullend, glad
3. Aziatisch, Afrikaans en Scandinavisch
4. Aziatisch, Europees en Afrikaans

3 soorten haar

1. Aziatisch: Dik, donker en steil
2. Europees: Alle kleuren krullend of steil
3. Afrikaans: Bruin/zwart, sterk gekruld

Uit welke 2 basisstoffen bestaan alle shampoo's

Waarom heb je zeep nodig bij het wassen?

1. Zodat je haar lekker gaat ruiken
2. Zodat je haar/huid zacht wordt
3. Omdat zeep het vuil kan oplossen wat op je haar/huid zit

Scrubben

Theorie Scrubben

• Je huid maakt continue nieuwe huidcellen
• Om de 3 tot 4 weken heb je een nieuwe bovenste huidlaag
• Oude huidcellen slijten door: wassen/douchen en kleding wat langs je huid slijt.
• Door scrubben gaat dit sneller

Theorie Scrubben

Regelmatig scrubben:

De huid is gladder en glanzender (doorbloeding wordt gestimuleerd) en neemt meer stoffen van de buitenkant op en voorkomt oneffenheden.

Je wordt sneller bruin, geen ingegroeide haartjes, minder kans op vetbultjes en verzorgingsproducten worden beter opgenomen.

Praktijk Scrubben

1.  Maak je onderarm nat met warm water (washandje)
2. Neem een klein beetje scrub en wrijf dit over je onderarm
3. Spoel je onderarm af met water (washandje)
4. Maak je onderarm droog
5. Wrijf je onderarm in met lotion
   
   
   
   

Evaluatie

1. Je hebt net gescrubt, wat is er nu gebeurd met je huid?
2. Waarom is scrubben goed voor je huid?
3. Om de hoeveel weken heb je een nieuwe huidlaag?

Aftekenen

Opdrachten  / Werkhouding

Goed

Voldoende

Twijfelachtig

Onvoldoende