1.7. M&G Blok 3 Gezonde leefstijl, Kamertraining, Sociale media

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 3

Zorg & Welzijn

Blok 3. Jeugdzorgvoorziening

Gezonde leefstijl

Er zijn 3 soorten gezondheid:

Lichamelijke,

Psychische

én

Sociale gezondheid

Lees blz 243 & 244

Hierna volgen er vragen

Als je goed voor lichaam en geest zorgt, dan heb je een gezonde l....

Kunnen de 3 soorten gezondheid elkaar beïnvloeden?→leg ook uit!

Een gezonde leefstijl ziet er zo uit: 

• Gezonde voeding
  
• Regelmaat
  
• Rust
  
• Hygiëne
  
• Voldoende beweging (=30 min. per dag)
  
• Positiviteit (hoe doe je dat?)
  
• Verstandige/gezonde keuzes maken
  

Hoe ziet een gezonde leefstijl eruit? Noem alle punten:

Hoeveel slaap hebben jullie gemiddeld nodig?

9 uur (13 t/m 24 jaar)

Een baby: 16 uur

Iemand van 50+: 6 uur

Hygiëne

Door een goede hygiëne kom je minder in aanraking met slechte b. . . . . . . .

 

Voeding

Een goede voeding? Dan eet je volgens de s. . . . van . . .

Gezonde keuzes

Hoe kunnen de keuzes die je maakt je gezondheid beïnvloeden?

Denk aan:

- Vrienden die je kiest

- Veilig gemeenschap hebben

Door onveilig te vrijen (onbeschermd

Kun je zwanger raken, of een soa oplopen.

Seksueel

Overdraagbare

Aandoening

Welke soa's kennen jullie?

Waar staat soa voor?

Soorten soa's

HIV

Chlamydia

Genitale wratten

Herpes genitalis

Gonorroe

Hepatitis B

Syfilis

Merk je altijd of je een SOA hebt?

1. Ja
2. Nee

Wie van jullie heeft een gezonde leefstijl?

Blok 3. Jeugdzorgvoorziening

Kamertraining

Wat is kamertraining?

Het zelfstandig leren wonen voor jongeren (16-17 jaar)

 

Wanneer kamertraining?

Als bijv. ouders de jongere niet kunnen begeleiden in het zelfstandig worden

Wat houdt kamertraining in?

1. Persoonlijke begeleiding (door ambulant begeleider)

2. Leren van praktische vaardigheden:

- Jezelf verzorgen

- Omgeving schoonhouden

- Maaltijden klaarmaken

- Financiën regelen

- Omgaan met teleurstellingen

- Communiceren met anderen

Blok 3. Jeugdzorgvoorziening

Social media

Sociale media

Wat is sociaal?

In contact staan met anderen op een respectvolle manier

En wat is social media?

In contact staan met anderen via aps of websites

d.m.v. tekst, geluid, beeld (foto’s) en/of filmpjes

De bezoekers van een site plaatsen informatie:

Bij Wikepedia:

artikelen

Bij Youtube:

Video’s

Welke nadelen heeft social media?

Nadelen social media

• Het klopt niet met de werkelijkheid
  
• Er kan misbruik worden gemaakt van gegevens
  
• Het kost tijd

Reclame

Je ziet reclame die bij jou ‘past’

Hoe dat kan?

Bedrijven weten (door speciale software) jouw interesses door jouw surfgedrag op internet

Onbewuste reclame

Via vloggers (video-bloggers) en youtubers wordt je onbewust beïnvloed om iets te kopen/proberen

Geef zelf voorbeelden

Maak opdracht 1 t/m 4

Opdracht 3 inleveren bij mij voor een cijfer