Boeddhisme 4 edele waarheden en achtvoudig pad

• Levensbeschouwing
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 3,4

Boeddhisme: de 4 edele waarheden 

en het achtvoudig pad

4 edele waarheden
Geef een voorbeeld van dukkha

De waarheid van het lijden (dukkha): alle mensen krijgen te maken met ziekte, ouderdom en dood.

4 edele waarheden
Noem een oorzaak van dukkha

De oorzaak van het lijden (dukkha): de pijn komt doordat mensen verlangen naar genot en zich hechten aan het leven zelf. Mensen zijn geneigd om over alles een oordeel te hebben: dit is goed, dat is slecht, dit is fijn, dat is naar, dit wil ik wel, dat wil ik niet.

De beëindiging van de oorzaak: je kunt het lijden laten stoppen.

4 edele waarheden
Noem een weg van het oplossen
van dukkha

De weg van beëindiging: hoe je je verlangen naar genot en het leven kunt vernietigen. Ophouden met verlangen, met je hechten. Alles is immers vergankelijk en van voorbijgaande aard. Als je stopt met oordelen, alles aanvaardt zoals het is en je niet meer hecht aan dat wat je bijvoorbeeld 'het goede' noemt, kun je jezelf van het lijden bevrijden.

HET ACHTVOUDIG PAD
Het is belangrijk om een middenweg te vinden tussen extremen.

1. Dan doe je niets
2. Dan doe je het juiste
3. Dan doe je er altijd alles aan
4. Dan doe je het goede

HET ACHTVOUDIG PAD
Wat is het juiste?

1. Het goede
2. Het beste
3. Dat wat past
4. Dat wat het universum van je vraagt

Met het ‘juiste’ moet je niet denken aan het goede of het slechte, het linkse of het rechtse. Goed en slecht verzinnen we zelf (wat goed is voor de 1 is slecht voor de ander). Het moeten kiezen tussen goed en slecht veroorzaakt dukkha.

Het achtvoudig pad:

1) Juiste visie: Dit gaat over het begrijpen van de dingen zoals ze werkelijk zijn, zonder illusies. Alles is tijdelijk en het leven zit vol verandering en vergankelijk is.

Achtvoudig pad
geef een voorbeeld van juiste spraak

Juiste spraak: Communiceer eerlijk, vriendelijk en constructief. Vermijd roddelen, liegen of schadelijke woorden.

Achtvoudig pad
geef een voorbeeld van juiste actie
bij gevecht op school

Juiste actie: Neem positieve, ethische acties die geen schade aan anderen toebrengen.

Juiste levensonderhoud:  

Dit betekent dat je een manier van leven kiest die ethisch en eerlijk is, zonder anderen schade te berokkenen.

Juiste inspanning:  Je werkt actief aan het verbeteren van jezelf en het ontwikkelen van positieve gewoonten, zoals zelfbeheersing en discipline.

Achtvoudig pad
geef een voorbeeld van juiste aandacht

Juiste mindfulness: Dit betekent volledig aanwezig zijn in het moment en bewust zijn van je gedachten, gevoelens en handelingen.

Achtvoudig pad
geef een voorbeeld van juiste concentratie

Juiste concentratie: Het ontwikkelen van innerlijke rust en focus, bijvoorbeeld door meditatie. Het helpt je om je gedachten te kalmeren en meer controle te krijgen over je geest.