In deze les zitten 24 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.
Lesduur is: 50 min
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Ademhalen door de mond is gezonder dan ademhalen door de neus.
A
Juist
B
Onjuist
Slide 2 - Quizvraag
Onderdelen ademhalingsstelsel
neusholte
luchtpijp
long
middenrif
huig
slokdarm
longblaasje
Slide 3 - Sleepvraag
Ademhaling waarbij
het middenrif beweegt
Stevig, gespierd vlies dat
de borstholte van de buikholte scheidt
Ademhaling waarbij de ribben
en het borstbeen bewegen
Middenrifspieren
Buikademhaling
Borstademhaling
Slide 4 - Sleepvraag
slijmvlies aan de binnenkant van de neusholte
verversen van lucht in de longen
organen waarmee alle zoogdieren ademhalen
opnemen van zuurstof en afgeven van koolstofdioxide
zij zorgen dat door beweging het slijm naar de keelholte wordt vervoerd
haren in de neus die grote stofdeeltjes tegenhouden
neusslijmvlies
ademhaling
longen
gaswisseling
trilharen
neusharen
Slide 5 - Sleepvraag
slikken
ademhalen
verslikken
Slide 6 - Sleepvraag
Lesdoelen
-Ik kan uitleggen wat ik zelf kan doen om mijn luchtwegen gezond te houden
-Ik ken de mogelijke gevolgen van verslaving aan roken en blowen
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Video
Beschadigde longen
Teer beschadigd de binnenkant van de luchtwegen
Minder goed zuurstof opnemen > minder inspanning
Conditie wordt slechter
Slide 9 - Tekstslide
Bewegen
Beter conditie > longen worden sterker
Sporten versterkt de ademhalingsspieren, longinhoud wordt groter
Slide 10 - Tekstslide
Longen sterker maken
Zingen of een blaasinstrument bespelen
Slide 11 - Tekstslide
Smog
Luchtvervuiling die vooral bestaat uit fijnstof
Hoe minder wind, hoe meer kans op smog
Beter niet buiten sporten
Slide 12 - Tekstslide
Frisse lucht
Ramen open voor nieuwe zuurstof
Anders zit er veel koolstofdioxide in de lucht
Ventileren = oude lucht vervangen door verse lucht
Slide 13 - Tekstslide
Slide 14 - Video
Slide 15 - Video
1 Teer
Zwart, kleverig stofje, blijft plakken aan het slijmvlies van je longen.
Kan kanker veroorzaken.
Je longen worden er zwart van.
Je trilharen werken niet meer --> slijm in de longen --> hoesten
Aanslag op handen en tanden
Slide 16 - Tekstslide
2 Nicotine
Verslavende stof in een sigaret:
Verhoging van de hartslag en bloeddruk.
Nicotine vernauwt de bloedvaten in de huid, waardoor er minder zuurstof en belangrijke voedingstoffen vervoerd kan worden.
Slide 17 - Tekstslide
3 Koolstofmono-oxide
Is een gas.
Reukloos en kleurloos.
Zorgt ervoor dat je rode bloedcellen niet zoveel zuurstof kunnen vervoeren. Hierdoor krijgen/hebben rokers een slechtere conditie.
Slide 18 - Tekstslide
Andere vormen van roken
E-sigaret
Shisapen
Schadelijke stoffen e-sigaretten:
nicotine, metalen & stikstofverbindingen
Waterpijp
Verdampt vloeistof met nicotine en smaakstof
E-sigaret (meestal) zonder nicotine
30x meer koolstofmonoxide dan een gewone sigaret
Slide 19 - Tekstslide
Verslaving
Geestelijk afhankelijk
Gewenning: steeds meer in moeten nemen (behoefte).
Lichamelijk afhankelijk =verslaafd
Bij stoppen ontstaan ontwenningsverschijnselen: rusteloos, stress, boos, enz.
Slide 20 - Tekstslide
Blowen
= Roken of verdampen van hasj of wiet
stofje (THC) --> stoned (loom, ontspannen),
high (energiek, vrolijk)
Bij het roken van een joint --> 5x meer teer in de longen dan roken sigaret --> teer veroorzaakt longkanker
Slide 21 - Tekstslide
lange termijn cannabisgebruik
verslaving,
slapeloosheid,
somberheid
en problemen met de concentratie.
verhoogt de kans op een psychische stoornis, zoals depressie en angstklachten.
Bij een bepaalde aanleg in je DNA kan schizofrenie ontstaan. Dat is een ernstige psychiatrische ziekte waarbij iemand het contact met de werkelijkheid verliest.
Slide 22 - Tekstslide
Actief roken
Passief roken
Je rookt zelf.
Je bent erbij als iemand rookt.
Je krijgt de schadelijke stoffen die iemand uitblaast ook binnen.