De schijf van vijf voeding 2

Wat weten we nog van de vorige les? 
De schijf van vijf! 
1 / 13
volgende
Slide 1: Tekstslide
Zorg en Welzijn

In deze les zitten 13 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

Onderdelen in deze les

Wat weten we nog van de vorige les? 
De schijf van vijf! 

Slide 1 - Tekstslide

0

Slide 2 - Video

wat weet je nog van de schijf van vijf?

Slide 3 - Woordweb

We gaan een filmpje bekijken!

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Video

Schrijf eens voor jezelf op wat jij op een "ongezonde" dag allemaal eet, en past dat in de schijf van vijf?

Slide 6 - Tekstslide

Gezond gewicht
Steeds meer mensen hebben overgewicht, dat wil zeggen dat ze te zwaar of te dik zijn. Andere mensen zijn juist te licht of te dun, zij hebben ondergewicht. Als dit over- of ondergewicht ernstig is kan er sprake zijn van een eetstoornis. Voorbeelden van eetstoornissen zij obesitas en anorexia.
De meeste mensen houden een goed gewicht wanneer eten en bewegen in balans zijn. Dit betekent; voedingsstoffen die je binnen krijgt moet je ook verbruiken. Eet je meer dan dat je verbruikt dan wordt je dik. Eet je minder dan je nodig hebt dan wordt je te mager.
Hoeveel je moet eten hangt af van een aantal factoren; mannen hebben meer nodig dan vrouwen, grote mensen meer dan kleine. En als je heel actief bent omdat je bv veel sport of lichamelijk zwaar werk doet heb je ook meer voeding nodig.
BMI berekenen klik hier

Slide 7 - Tekstslide

BMI berekenen
BMI =
 lichaamsgewicht (in kg)
 /
 lengte x lengte (meter)


Slide 8 - Tekstslide

Wat is een eetstoornis?
Kun jij er een paar benoemen>

Slide 9 - Open vraag

Maak voor drie dagen een menu! Wat stop je hierin?  Gebruik de schijf van vijf om inspiratie op te doen. Let ook op de variatie. 

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Video

Tot slot een laatste filmpje

Slide 12 - Tekstslide

Dit was het Hidde, bedankt voor je aandacht. 

Slide 13 - Tekstslide