Kwartiel 2 les 4: Leren en concentreren

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Les 4: Leren en concentreren

Inhoud:

• Overzicht maken
  
• Leermethode en tips
  
• Concentreren 
  

Doel: Kennis geven van de onderwerpen leren en concentreren en hoe je dit zelf toe kan passen op de opleiding

Check in: hoe gaat het met je vandaag?

😒🙁😐🙂😃

Bespreek de antwoorden

Nieuwe dingen leren...

Wanneer je nieuwe dingen leert, maak je vaak ook een aantal fouten: het is niet voor niets iets 'nieuws' dat je leert.  Juist door fouten te maken leer je. 

Vallen en opstaan hoort bij het leren van nieuwe dingen. Dit vraagt doorzettingsvermogen. Het is oke om fouten te maken.  

Iedereen die iets nieuws leert moet eerst fouten maken, hier weer van leren en vervolgens beter worden in wat ze leren. Ook de beste topsporter die jullie kennen heeft ontzettend veel fouten gemaakt en vervolgens weer hard gewerkt om hiervan te leren en beter te worden

Ik wil alles graag direct goed doen of goed kunnen

Klopt!

Soms

Past niet bij mij

Bespreek de antwoorden: Wat is het effect van 'alles in 1 keer goed willen doen'? Hoe komt het dat sommige mensen deze drijfveer zo erg hebben? Perfectionisme? Ga hierover het gesprek aan

Het is logisch dat ik fouten maak als ik iets nieuws leer

Klopt!

Soms

Past niet bij mij

Hoe staan mensen met deze mindset in het leven? Wat maakt hen anders van de mensen die alles in 1 keer goed willen doen? Wat kan deze mindset opleveren?

Het is logisch dat ANDEREN fouten maken wanneer zij iets nieuws leren

Klopt!

Soms

Vind ik niet

Vaak vinden de mensen die zelf geen fouten mogen maken, het logisch dat andere mensen fouten maken. Bespreek deze verschillende maatstaven: Waarom zo streng voor jezelf en niet voor anderen?

Of is er iemand die het oke vind om zelf fouten te maken, maar die het niet oke vind dat anderen fouten maken? Ook deze dubbelzinnigheid kun je bespreekbaar maken. 

Ik ben strenger voor mezelf als voor anderen: ik wil het liefste alles in 1 x kunnen, zonder fouten

Klopt

Soms

Past niet bij mij

Bespreken

Prestatiemaatschappij

In de huidige West-Europese maatschappij is het heel gewoon geworden om alles snel en goed te doen. Er is veel concurrentie en veel zijn erop uit om 'de beste' te worden in iets. 

Hoe zijn de ervaringen in deze klas? Zijn zij bekend met de prestatiemaatschappij en wat vinden zij hiervan? Hoe reageren mensen in hun omgeving hierop? Kennen zij iemand die hier druk mee bezig is? Hoe zou hun gedachtegang eruit zien?

Hoe zorgt social media ervoor dat jij druk ervaart om alles goed te doen?

Leercurve

Om iets nieuws te leren ga je door een leercurve heen: 

- Eerst ga je de uitdaging aan: je wilt iets nieuws leren

- Dan besef je: oei, ik vind soms nog best lastig 

- Vervolgens krijg je een beeld van wat je nog niet kan of weet

- Door te oefenen en hulp te vragen leer je steeds beter wat je moet weten of kunnen

- Uiteindelijk kun je het of weet je het!

Je kunt hier een voorbeeld geven van eigen ervaringen met deze leercurve. Je kunt ook vragen wie dit herkent en daar iets over wil vertellen

Veranderende hersenen

Als je iets leert ontstaan er nieuwe verbindingen in je hersenen. Door te herhalen worden deze verbindingen sterker en sterker. “Je hersenen passen zich aan naar datgene wat je regelmatig doet en denkt”, dit heet neuroplasticiteit

Veranderende hersenen

Als je iets leert ontstaan er nieuwe verbindingen in je hersenen. Door te herhalen worden deze verbindingen sterker en sterker. “Je hersenen passen zich aan naar datgene wat je regelmatig doet en denkt”, dit heet neuroplasticiteit

Wat is neuroplasticiteit?

Leercurve: Opdracht

Maak de opdracht over de leercurve op het werkblad 10: Leren en concentreren (in Teams)

Veranderende hersenen

Wanneer het de eerste keer moeilijk is of helemaal niet lukt, komt doordat je hersenen de paden nog niet hebben aangemaakt. De tweede keer gaat dit misschien makkelijker, dan worden de paden sneller aangemaakt. 

Daarom kun je alles leren als je maar blijft herhalen!

Veranderende hersenen

Maar wat gebeurt er als de paden in je hersenen niet meer worden gebruikt of als je iets afleert, bijvoorbeeld fietsen...

Er volgt een filmpje op de volgende slide

Veranderende hersenen

Maar wat gebeurd er als de paden in je hersenen niet meer worden gebruikt of als je iets afleert, bijvoorbeeld fietsen...

Met de volgende vijf stappen kun kun je je eigen leerproces vormgeven:

1. Oriënteren

2. Organiseren

3. Leren

4. Verwerken

5. Controleren

Je eigen leerproces vormgeven is handig om de controle te pakken over wat je wilt leren en hoe je dit wil leren. Dit stappenplan kun je inzetten voor het leren van de toetsstof voor een toets

De volgende slides gaan dieper in op deze stappen

1. Oriënteren

Activeer je hersenen door eerst over de stof heen te kijken en bedenk wat je al van de stof weet

Bedenk op welke manieren je kan leren per elk vak. Is er een boek waar je doorheen kan kijken? Een licentie? PowerPoints? Filmpjes op het internet? Ken je iemand die hier veel vanaf weet?

2. Organiseren

Bedenk hoe je de stof wilt gaan leren. Plan wanneer je wat wilt doen (denk aan de vorige les en pak het werkblad er nog eens bij). 

Zorg ervoor dat je je planning overzichtelijk maakt op papier of online

3. Leren

Leer de gemaakte stof. Onderstreep of noteer de belangrijkste onderdelen. Als je geen hele samenvatting wil maken, zorg dan dat je een begrippenlijst maakt van lastige begrippen. 

4. Verwerken

Herhaal de gemaakte stof door jezelf te overhoren, en een mindamp te maken of samen te vatten. Ook helpt het om te praten over het onderwerp met iemand anders, of om iemand anders iets uit te leggen over datgene dat jij net geleerd hebt

Het helpt ook om oefeningen te maken (als deze er zijn)

5. Controleren

Plan momenten in waarop je controleert of je de geleerde stof nog kent. Lees bijvoorbeeld de gemaakte opdrachten nog eens door of maak oefentoetsen

Wist je dat... je onthoudt:

10% van wat je leest

20% van wat je hoort

30% van wat je ziet

50% van wat je hoort én ziet

70% van wat je met anderen bespreekt

80% van wat je evalueert en nabespreekt

90% van wat je uitlegt aan anderen

Op welke manier leer jij?

Bespreek deze antwoorden uitvoerig. Welke tips zijn handig? Kunnen de studenten die dit al goed weten, andere studenten inspireren? Wat is er goed en minder goed aan elke methode volgens de studenten?

Leermethodes

De volgende leermethodes worden het vaakst gebruikt (en zijn goed!):

- samenvatten

- herhalen

- iemand anders iets uitleggen

Maar onthoud: iedereen is anders en welke leerstijl voor de ene werkt, hoeft voor de ander niet te werken

Leg de leermethodes uit aan de hand van voorbeelden

Leermethode toepassen in je planning

De vorige les ging over plannen. Wanneer je weet wat je leermethode is, kun je deze uitschrijven en toepassen in je planning. 

Bijvoorbeeld: Eerst samenvatten en dan opschrijven (leren). Het samenvatten verdelen over vijf dagen een uurtje, het leren de laatste twee dagen voor twee uur per keer. 

Toepassing van theorie is belangrijk, probeer dit goed uit te leggen en gebruik waar nodig voorbeelden

Concentreren

Aandacht en concentratie spelen een belangrijke rol bij het leren en werken. Maar het is niet altijd gemakkelijk je aandacht ergens bij te houden. Gelukkig zijn er dingen die je daarbij kunnen helpen.... Zie de tips op je werkblad

Opdracht: Maak de opdrachten op je werkblad die gaan over concentratie en flow. 

Hoe kun je je beter concentreren?

Bespreek de antwoorden

Geldt voor iedereen hetzelfde? Of zijn de meningen verdeeld? Wat zijn goede tips?

Wanneer ervaar jij flow?

Werkplek 

Je werkplek is belangrijk voor je concentratie. Een rustige, opgeruimde werkplek kan zorgen voor weinig afleiding en daardoor betere studieresultaten.

Opdracht: Maak de opdracht over je werkplek op het werkblad

Wie heeft er een eigen werkplek? Hoe ziet deze eruit? Wat vind je van je werkplek? Kun je je daar goed concentreren? Hoe kan dat?

Wat kun je doen om je werkplek ‘leer proof’ te maken?

Terugblik:

Deze les hebben we het gehad over leren en concentreren. We zijn hier ingegaan op de werking in de hersenen en verschillende leermethodes. Ook is de werkplek belangrijk voor je concentratie

Huiswerk: Lever het werkblad deze week in op Teams

Volgende les

De volgende les staat in het teken van gezondheid, stress en mindset

Check out: wat vond ik van de les?

😒🙁😐🙂😃

Mogelijkheid tot feedback en/ of het insturen van onderwerpen waar we het over moeten hebben volgende les