les 1 introductie op thema gezondheid

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 2

Welkom

Mens en Natuur

Gezondheid

Wat ga je leren:

• Wanneer ben je gezond?
• Hoe blijf je gezond?
• Hoe help jij iemand anders met gezond zijn?

Wat ga je doen:

• Je maakt een maaltijd
• Je maakt een vlog over jouw gezondheid
• Jullie krijgen een gastles over mentale gezondheid.
• Op bezoek bij verzorgingshuis.

Gezondheid

Wat is ons doel:

Jouw kennis en vaardigheden geven zodat jij jezelf en de mensen om wie jij geeft kan helpen met gezond blijven.

Wat moet je daar voor weten of kunnen:

• Het verschil tussen fysieke / mentale en sociale gezondheid

• Weten wat gezonde voeding is en wat ongezonde voeding is, en welke voeding meer duurzaam is voor het milieu.

Opdracht: maaltijd maken

• Weten hoeveel beweging je nodig hebt op jouw leeftijd

Opdracht: vlog maken van 1 dag uit je leven

Wat moet je daar voor weten of kunnen:

•  Wat heeft een kind nodig om geestelijk gezond te zijn

Opdracht: online test doen  

• Welke rol spelen vrienden en familie in je sociale gezondheid

Opdracht: ??

•  Hoe kan je iemand helpen die mentale problemen heeft

Opdracht: help een "klasgenoot" met een probleem

• Welke rol speelt school in de gezondheid van kinderen

Opdracht: Wat kan de school doen om jullie gezondheid te verbeteren?

Wanneer ben je gezond?

3 soorten gezondheid

1. fysieke gezondheid

2. mentale gezondheid

3. sociale gezondheid

Samen zorgen deze ervoor dat jij je goed voelt. Maar wat betekenen deze woorden? 

Fysiek = je lichaam
Wanneer ben je fysiek gezond?

Fysiek gezond

Je lichaam is gezond wanneer:

1. Wanneer je gevarieerd eet.

2. Je iedere dag genoeg beweegt.

3. Je een goed ritme hebt en genoeg slaapt

Opdracht

Zoek op het internet (ook afbeeldingen):

1: Zoek uit wat de schijf van 5 is. 

2: Zoek uit hoeveel jullie moeten bewegen per dag.

3: Zoek uit wat een goed ritme is voor iemand van jullie leeftijd. Hoeveel moet je slapen?

Over 10 minuten bekijken we wat jullie gevonden hebben.

Zoek uit wat de schijf van 5 is.

Zoek uit hoeveel jullie moeten bewegen per dag.

Zoek uit wat een goed ritme is voor iemand van jullie leeftijd. Hoeveel moet je slapen?

0

www.npo3.nl