houding 2.2

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

welkom

Basis: blz. 93

Kader: blz. 44

waar gaan we mee bezig

de leerdoelen

stukje herhaling

uitleg

aan de slag

leerdoelen

je weet hoe je lichaam schokken op vangt.

je weet wat een juiste lichaamshouding is

je weet hoe je het beste iets van de grond kan tillen

2.2 skelet en houding

Opvangen van schokken:

Dubbele-S-Vorm

Door de kraakbeenschijven tussen de wervels

een borstwervel 

de juiste lichaamshouding

rechtop

voeten plat op de grond

leun tegen de rugleuning vooral de rug holte

gebruik de hele zitting

trek je schouders niet op

ga aan de slag

Basis: maak de. opdrachten 1 tot en met 4

Kader: maak de opdracht 1 tot en met 8, 7 hoeft niet

houding bij het tillen

hoe kan je op de juiste manier tillen.

de juiste manier

recht op staan

Buig je benen,

houd je rug recht

houd het voorwerp dicht tegen je lichaam

til het op door je benen

Maak de opdr.

Basis: Maak de opdrachten 1 t/m 11 (opdr. 6 NIET) blz. 93 t/m 98

Kader: Maak de opdrachten 1 t/m 12 (opdr. 7 NIET) blz. 67 t/m 69

leerdoelen

hoe kan je lichaam schokken op vangen.

wat is een juiste lichaamshouding.

hoe kan je op de juiste manier tillen.