Wat kan je tegen haarverlies doen?
Vitamines tegen haaruitval
Er zijn verschillende haarvitamines die een positieve invloed kunnen hebben op je haargroei. Je krijgt deze vitamines binnen via je voeding en/of via een voedingssupplement. Denk dan vooral aan vitamine D, biotine, ijzer en zink.
Naast bovengenoemde vitamines en mineralen kan ook eiwit, ook wel proteïne genoemd, helpen tegen haarverlies. Eiwitten bevatten namelijk keratine, waar ook ons haar uit is opgebouwd. Eiwitten zitten bijvoorbeeld in mager vlees, groenten, noten en zuivel, maar ook via eiwitpoeder kan je extra eiwitten binnenkrijgen.
Shampoo tegen haaruitval
Ook speciale shampoo tegen haaruitval kan helpen. Zo bevat de hairhealing shampoo van Hair Gro ingrediënten waarvan klinisch bewezen is dat ze het haar dikker en elastischer helpen maken en nieuwe haargroei stimuleren. Ook de Dode Zee Shampoo van De Tuinen is een aanrader bij haaruitval. Dode Zee mineralen bevatten een hoog gehalte aan magnesium en zijn daardoor kalmerend en ondersteunen de huidbarrière.
Wanneer is het verstandig om naar de dokter te gaan?
Haarverlies kan ook een symptoom zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem, zoals een afwijkingen van de schildklier. Kijk daarom samen met je huisarts of specialist wat de oorzaak van je haarverlies kan zijn. Een tricholoog (haarspecialist) kan een haaranalyse doen om de oorzaak van het haarverlies te achterhalen.
Dit advies is puur ter informatie en is niet bedoeld ter vervanging van medisch advies of medicijnen. Neem contact op met je huisarts of specialist voor je de adviezen op deze website toepast