Ontdek de Schijf van Vijf!

Ontdek de Schijf van Vijf
1 / 30
volgende
Slide 1: Tekstslide
Zorg en WelzijnPraktijkonderwijsLeerjaar 1,2

In deze les zitten 30 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

Ontdek de Schijf van Vijf

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Doel
Aan het einde van deze digitale-les kun je uitleggen:
 
- Wat de Schijf van Vijf is.
- Waarom de Schijf van Vijf belangrijk is voor een  
    gezonde levensstijl.

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat weet je over de Schijf van Vijf?

Slide 3 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat is de Schijf van Vijf ?
* De Schijf van Vijf is een hulpmiddel om gezond te eten. 
* Het bestaat uit vijf vakken 
   met verschillende 
   soorten voedingsmiddelen.

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Kijk minstens 1 filmpje over 
de Schijf van Vijf.
(GGD Gelderland-Zuid, 2021)
(Voedingscentrum, 2018)

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Sleep de juiste tekst naar het juiste vak.
Water en thee
Vis, ei, noten, peulvruchten en zuivel
Brood, granen en aardappel
Olie en vetten
groente en fruit

Slide 6 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies


Bij welk vak van
de Schijf van Vijf hoort
volkoren spaghetti?

A
Vak groen
B
Vak roze
C
Vak oranje
D
Vak blauw

Slide 7 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies


Een appel hoort
in het............vak
van de Schijf van Vijf
A
groene vak
B
gele vak
C
blauwe vak
D
roze vak

Slide 8 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Waarvoor staat het blauwe vak in de Schijf van Vijf?
A
groente en fruit
B
water en thee
C
brood, aardappelen en graanproducten
D
olie en vetten

Slide 9 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Waarom is de Schijf van Vijf belangrijk?
Het eten volgens de Schijf van Vijf zorgt ervoor dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt.
We gaan het kort hebben over de volgende voedingsstoffen:
- vezels
- vitamine
- eiwitten
- vetten
Mineralen (in water) en koolhydraten (suikers) zijn ook voedingsstoffen, maar die behandelen we een ander moment.

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Vezels
* Volkoren producten zijn gezond.
* Hier zitten veel vezels in.
* Vezels zijn deeltjes van planten die je niet kunt verteren.
* Ze prikkelen je darmen.
* Hierdoor werken je darmen goed en kun je goed naar de wc.
* Producten met vezels vind je in het oranje vak:
        brood - volkoren pasta - zilvervlies rijst

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Vitamine
* Vitamine zit veel in groente en fruit (groene vak).
* Zorgen ervoor dat ons lichaam goed blijft werken.
* Ze zorgen voor een goede weerstand.
* Zo word je minder snel ziek.
* Het advies is om per dag: 
         200 gram groente en 2 stuks fruit te eten.

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Eiwitten
* In de roze groep zitten veel eiwitten.
* Eiwit is een bouwstof.
* Het zorgt voor sterke spieren in ons lichaam.

Hierin zitten eiwitten:
Yoghurt – kaas – bonen – linzen – ei – vis - noten

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Vetten
* Vetten noem je ook wel brandstoffen.
* Ze houden ons lichaam lekker warm.

Voorbeelden van vetten zijn:
Margarine – vloeibare bakboter - olijfolie


Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Welke voedingsstof zorgt ervoor dat je spieren groeien?
A
Eiwitten
B
Vetten
C
Vitamine
D
Mineralen

Slide 15 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Vitamine heb je nodig voor...
A
Goed te kunnen zien
B
De werking van je darmen
C
Meer weerstand, zo word je minder snel ziek
D
De groei van de botten

Slide 16 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Vezels zijn goed voor je......
A
huid
B
tanden
C
darmen
D
haar

Slide 17 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Het menu is: 
In olie gebakken kip met kerriesaus, zilvervliesrijst en als toetje Yoghurt. 
Uit welke vakken van de Schijf van Vijf is niets gekozen?
Brood, graanproducten en aardappelen.
Groente en fruit.
Olie en vetten
Zuivel, noten, vis en peulvruchten, vlees en ei.
Water en thee
Niets 
gekozen uit 
de Schijf van Vijf
Wel 
gekozen uit 
de Schijf van Vijf

Niets 
gekozen uit 
de Schijf van Vijf
Wel 
gekozen uit 
de Schijf van Vijf

Wel 
gekozen uit 
de Schijf van Vijf

Slide 18 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Daarom de Schijf van Vijf
Geniet, varieer en kies,
elke dag iets uit elk vak van de Schijf van Vijf.
Zo krijg je alle voedingsstoffen binnen die belangrijk zijn voor je lichaam. 
Dit helpt je:
groeien - krijg je meer weerstand -  is goed voor je spieren - goed voor je darmen (poepen) enz.....

Slide 19 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Maak een puzzel

Kopieer onderstaande link en maak de puzzel.

https://puzzel.org/nl/acrostic/play?p=-NyQVQLHqBA-9r2v40dr

Slide 20 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Sleep de begrippen op de juiste plaats in de zinnen. 
     
vitamine
groene
Water en thee
Voedingsstoffen
Blauw
Vezels
Eiwitten
Schijf van Vijf
groeit

Slide 21 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Zoek een gerecht op het internet (via Google).

let op!.... het gerecht moet passen binnen de 3 vakken van
de Schijf van Vijf
Plaats de link van de website van je gerecht hieronder.

Slide 22 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Ik kan de schijf van vijf gebruiken om gezonde voeding te kiezen?
Ja
Nee

Slide 23 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Ik kan een recept maken voor gezonde voeding met de Schijf van Vijf
Ja
Nee

Slide 24 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Eet jij volgens de schijf van vijf?
😒🙁😐🙂😃

Slide 25 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 26 - Open vraag

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 1 ding op waarover je meer wilt weten.

Slide 27 - Open vraag

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 28 - Open vraag

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.
Doel
- Je weet nu wat de Schijf van Vijf is.
- Je kunt benoemen waarom de Schijf van Vijf         belangrijk is voor een gezonde levensstijl. 

Slide 29 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Einde van de les

Je  hebt deze les zelfstandig gemaakt.
Super...

Slide 30 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies