Gezonde voeding

• Leefstijl
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

Gezonde voeding

Deze les leer je....

Wat gezonde voeding is. 

Waarom het belangrijk is gezonde voeding te eten. 

Gezonde voeding is?

Wat is ongezonde voeding?

schijf van 5

1. groente en fruit

2. olie en vet

3. vlees,ei, vis, zuivel,noten,peulvruchten

4. brood, graanproducten, aardappelen

5. dranken

Wat is een voorbeeld van gezonde voeding?

1. Kaasstengels
2. een mars
3. ontbijtkoek
4. kwark

Wat is de basis van een gezonde voeding ?

1. Veel koolhydraten
2. Variatie
3. Geen vlees eten
4. Veel groente eten

Wat zijn voedingsmiddelen?

1. Gezonde dingen om te eten
2. Middelen om voeding te maken
3. Alles wat we eten
4. Alles wat we eten en drinken

Is vezelrijke voeding goed voor jou?

1. Ja
2. Nee

Juiste voeding is belangrijk voor je huid

1. Juist
2. Onjuist

0

Wat zijn kcal?

Opdracht

vouw een a-4tje dubbel. 

Schrijf aan de linker kant wat je allemaal eet en drinkt op een dag.

Schrijf aan de rechterkant wat eventueel beter kan. 

Klaar? Versier met plaatjes.  

Reflectie, wat heb je geleerd?

Wat is gezonde voeding?

Waarom is het belangrijk om gezonde voeding te eten?