7.1 gezonde voeding

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

H7 Hoe blijf ik fit en gezond

Wat gaan we vandaag doen?

• Uitleg 7.1 gezonde voeding
• De schijf van vijf
• Film 30 dagen suiker eten 
• Wat hebben we vandaag geleerd? 

Wat gaan we vandaag doen?

• Uitleg 7.1 gezonde voeding
• De schijf van vijf
• Film 30 dagen suiker eten 
• Wat hebben we vandaag geleerd? 

Uitleg gezonde voeding

Doelen:

• Je kent 3 belangrijke functies van gezonde voeding voor je lichaam;
• Het bewust worden van gezond en gevarieerd eten. 

Uitleg gezonde voeding

Gezonde voeding heeft belangrijke functies: 

• Energie: voeding geeft energie om te bewegen. organen hebben voedingsstoffen en energie nodig om te kunnen functioneren;
• Opbouw en reparatie: voedingsstoffen zorgen voor de opbouw en reparatie van bijvoorbeeld botten en spieren;
• Ziekten voorkomen: door gezonde voeding te nuttigen heb je minder kans om ziek te worden.

De schijf van vijf

Waaruit bestaat de schijf van vijf?

De schijf van vijf

Duurzaam eten met de schijf van vijf

30 dagen alleen maar suiker eten

Wat gebeurt er als je 30 dagen alleen maar suiker eet?

30 dagen alleen maar suiker eten

Wat viel jullie op?

Wat hebben we vandaag geleerd?