Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
gezonde voeding les 2
gezonde voeding les 2
1 / 37
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Horeca
Praktijkonderwijs
Leerjaar 1-4
In deze les zitten
37 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
2 videos
.
Lesduur is:
120 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
gezonde voeding les 2
Slide 1 - Tekstslide
Wat heb je vorige week gemaakt?
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Sleepvraag
lesdoelen
leerling kan van teveel suiker, vet, zout en teweinig vezels uitleggen waarom dat ongezond is
leerling kan een voorbeeld geven van een betere keuze
leerling kan het verschil tussen een dag of weekkeuze uitleggen
leerling kan een gezonde boodschappenlijst maken in groepsverband
Slide 4 - Tekstslide
wat doen we deze les:
bekijken waarom sommige stoffen slecht voor je zijn
betere keuzes maken aan de hand van plaatjes
oefenen met wat een weekkeuze of een dagkeuze is
een boodschappenlijst maken in een groepje voor een gezond menu ( die jullie zelf gaan verzinnen!!)
Slide 5 - Tekstslide
ongezonde voeding
Slide 6 - Tekstslide
gezond vs ongezond
gezond eten
= jij wordt sterk
ongezond eten
= jij word zwak
veel producten in supermarkt zijn lekker, maar
niet nodig
Waarom zijn ze ongezond?
Slide 7 - Tekstslide
veel suiker
van teveel suiker kan je m
oe en onrustig worden
.
Ook is het
slecht voor je tanden
en je kunt er
dik van worden.
Slide 8 - Tekstslide
veel zout
van teveel zout krijg je een
verhoogde bloeddruk.
Dit verhoogt de
kans op hart- en vaatziekten.
zit in veel snacks en kant-en-klaarmaaltijden
Slide 9 - Tekstslide
slechte vetten
vette vleesproducten, gebak en kaas.
Geeft kans op hart- en vaatziekten.
gebruik vetarme producten, zoals kip, vis, biefstuk en olie
Slide 10 - Tekstslide
tewenig vezels
teweinig vezels geeft kans op
hart- en vaatziekten, suikerziekte en verstopte darmen.
eet daarom veel volkoren producten of met voldoende vezels
Slide 11 - Tekstslide
wat verhoogt de kans op hart- en vaatziekten?
A
teveel suiker
B
teveel zout
C
slechte vetten
D
te weinig vezels
Slide 12 - Quizvraag
wat is slecht voor je tanden?
A
teveel suiker
B
teveel zout
C
slechte vetten
D
te weinig vezels
Slide 13 - Quizvraag
Waarvan krijg je een verhoogde bloeddruk?
A
teveel suiker
B
teveel zout
C
slechte vetten
D
te weinig vezels
Slide 14 - Quizvraag
Waardoor kun je verstopte darmen krijgen?
A
teveel suiker
B
teveel zout
C
slechte vetten
D
te weinig vezels
Slide 15 - Quizvraag
Slide 16 - Tekstslide
betere keuzes
je weet nu wat ongezond is, deze producten staan niet in de schijf van 5.
Dit is doordat ze teveel zout, suiker, slechte vetten of teweinig vezels hebben.
Laat bij opdracht 1 zien, dat jij het verschil weet tussen gezonde en ongezonde producten
Slide 17 - Tekstslide
opdracht 1
Betere keuzes, deze kunnen je leven redden..... blz 6 en 7
Slide 18 - Tekstslide
dag of weekkeuze
dagkeuze =
3-5 x per dag iets kleins
( een koekje, een waterijsje, ketchup bij je tosti)
weekkeuze =
max 3x per week iets groters
(croisant, zakje chips, een glas frisdrank)
Slide 19 - Tekstslide
Slide 20 - Video
opdracht 2
kruis aan, is het een gezonde keuze, een dagkeuze of een weekkeuze?
blz 7, 8 en 9
Slide 21 - Tekstslide
gezonde maaltijd
voedsel, gezond of ongezond kost geld. Je moet dus goed nadenken over wat je koopt.
opdracht 3:
maaltijd met 10 muntjes
opdracht 4:
je eigen gezonde dagmenu in groepsverband
Slide 22 - Tekstslide
opdracht 3
gezonde maaltijd bestellen met 10 muntjes
blz 10 en 11
Slide 23 - Tekstslide
wat moet je doen?
op het blaadje zie je bovenaan 10 muntjes staan.
Maak een gezonde keuze.
Onder elk product staat hoeveel muntjes het kost. Kruis de hoeveelheid muntjes af van de producten,
TOT
ze op zijn.
Hoe ziet jou maaltijd eruit?
Slide 24 - Tekstslide
opdracht 4
jouw gezonde dagmenu
blz 12
Slide 25 - Tekstslide
dagmenu
maak in een groepje van
2 a 3
een dagmenu. dit bestaat uit:
- ontbijt
- tussendoor 1
- lunch
- tussendoor 2
- avondmaaltijd(diner)
- thee zonder suiker
Slide 26 - Tekstslide
opdracht 5
boodschappenlijst voor 4 pers
Denk aan de aanbevolen hoeveelheid
blz 12
Slide 27 - Tekstslide
Stap 1
bedenk hoeveel je nodig hebt voor 1 persoon.
Slide 28 - Tekstslide
Stap 2
doe de hoeveelheid x4.
Je hebt nu de hoeveelheid voor 4 personen
Slide 29 - Tekstslide
Stap 3
ga naar www.ah.nl
zoek de prijs op van je producten. Kijk goed of de hoeveelheid klopt.
Slide 30 - Tekstslide
Stap 4
tel de kosten bij elkaar op ( 3+3=6).
op welk totaalbedrag kom je uit?
Slide 31 - Tekstslide
tijd over??
kijk de volgende video wat suikers met je kan doen
Slide 32 - Tekstslide
Slide 33 - Video
Nabespreken
kijk terug op de les. Hoe is het gegaan, wat ging super?
zijn er ook dingen die je anders zou doen?
antwoord dit op de volgende slides
Slide 34 - Tekstslide
Wat ga je de volgende keer anders doen?
Slide 35 - Open vraag
wat heb je geleerd deze les. Noem minimaal 1 ding
Slide 36 - Open vraag
Super, je bent bij het einde, tot volgende week!
Slide 37 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
Gezondheid
Februari 2021
- Les met
28 slides
GASV
Buitengewoon secundair onderwijs
Kookles 6 gezonde voeding
Mei 2024
- Les met
12 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo b, k
Leerjaar 3
Leer de voedingsdriehoek: gezonde keuzes maken
Mei 2023
- Les met
13 slides
Les 6 :' Eet niks te veel"
November 2021
- Les met
29 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3
Gezondheid
Januari 2023
- Les met
39 slides
GASV
Buitengewoon secundair onderwijs
Comenius Opdracht 'waarom mag ik best een snackie'?
September 2024
- Les met
27 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo
Leerjaar 1
Spaarneweek Opdracht 'waarom mag ik best een snackie'?
April 2024
- Les met
25 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo
Leerjaar 1
Gezondheid
December 2023
- Les met
49 slides
GASV
Buitengewoon secundair onderwijs