5.4 Spieren

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 1

5.4 Spieren

starttaak

1. Voer de opdracht uit die op het papiertje staat. 

Noteer antwoord op vraag 3 in je zuidschrift.

2. Neem daarna het leerdoel van blz. 28 over in je zuidschrift.

Leerdoelen: Na deze les kun je:

- de bouw en werking van spieren beschrijven.

planning

1. starttaak 5

2. uitleg en aantekeningen 15

3. quizje 10

4. werk 10

lesuur 9: start PO conditie (SE!)

Leerdoelen: Na deze les kun je:

- de werking van spieren beschrijven.

Kippenvel

Waar zitten al je spieren?

• onder je huid
  
• in organen (maag)
• je hart is een spier
  

--> onbewuste bewegingen

• skeletspieren

Opbouw spieren

Een spier zit vast aan het bot met pezen.

De plaats waar een pees aan een bot 

vastzit, heet de aanhechtingsplaats.

spier > bundels > vezels

Spier aanspannen

 1. Als een spier zich samentrekt wordt hij korter en dikker.

2. Door het samentrekken trekt de spier aan het bot

3. De spier trekt de botten naar elkaar toe

4. Er ontstaat een beweging

Samenwerkende spieren

Op veel plekken in je lichaam werken spieren samen.

Een voorbeeld hiervan zijn de spieren die

je gebruikt om je onderarm te bewegen.

De armbuigspier (biceps) 

en armstrekspier (triceps)

Samenwerkende spieren

Een buigspier en een trekspier die samen één beweging mogelijk maken, vormen een antagonistisch paar.

De strekspier is de antagonist van de buigspier.

Antagonisten: spieren die een tegengestelde werking hebben

testje

Kom in LessonUp, 

gebruik je eigen voornaam.

Waar kan je lichaam door bewegen

1. Alleen door botten
2. Door botten en spieren samen
3. Alleen door spieren

Wat zit er tussen een bot en een spier?

1. Spierbundel
2. Spiervezel
3. Pees
4. Vlies

Als de armbuigspier samentrekt wordt hij:

1. langer en dunner
2. langer en dikker
3. korter en dikker
4. korter en dunner

Wat gebeurt er als de biceps aanspant?

1. De arm strekt zich
2. De arm buigt
3. De hand draait naar binnen
4. De arm blijft in rust

Wat is een antagonistisch paar?

1. Twee spieren die samenwerken om een beweging te versterken
2. Twee spieren die elkaar afwisselen in aanspannen en ontspannen
3. Een spier en een pees die samen een gewricht bewegen
4. Twee spieren die verbonden zijn aan dezelfde pees

Welke spieren zijn verantwoordelijk voor het strekken van je voet tijdens het staan op je tenen?

1. kuitspieren
2. dijspieren
3. voorste scheenbeenspier
4. buikspieren

0

0

(huis)werk

Lees bs4, blz 28+29

Maak opdrachten 1, 2, 3, 5 en 6

blz 30-33

vanmiddag: uitleg en start PO conditie