Les fysieke en mentale gezondheid

Healthy aging en Vitaal burgerschap

1 / 16

Slide 1: Tekstslide

BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 16 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Lesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Healthy aging en Vitaal burgerschap

Slide 1 - Tekstslide

Fysieke gezondheid

Alles wat met je lichaam te maken heeft.

Slide 2 - Tekstslide

Wat hoort er bij
fysieke gezondheid?

Slide 3 - Woordweb

Slide 4 - Tekstslide

Mentale gezondheid

Wat gebeurt er in je hoofd?

Emoties en of je je fijn voelt.

Slide 5 - Tekstslide

Wat hoort er bij mentale
gezondheid?

Slide 6 - Woordweb

Slide 7 - Tekstslide

Waar denk je aan
bij het woord
'stress'?

Slide 8 - Woordweb

Stress

Positieve spanning (adrenaline)
Negatieve spanning (stress)

Wanneer voel je deze spanning?

Wat doet stress met je?

Slide 9 - Tekstslide

Je moet goed letten op je mentale gezondheid

Depressie: Geestelijk lijden, je bent erg somber en hebt nergens zin in. Dit is zo in een lange periode.

Burn-out: je wil graag, maar het lukt niet, normale dingen geven je veel spanning en je kunt niet meer normaal functioneren.

Slide 10 - Tekstslide

''Ik heb een goed voornemen voor het nieuwe jaar''

Slide 11 - Tekstslide

''Ik beweeg 30 minuten per dag''

Slide 12 - Tekstslide

''Ik volg wel eens staand online lessen''

Slide 13 - Tekstslide

''Online onderwijs geeft mij minder stress''

Slide 14 - Tekstslide

''Ik slaap minimaal 8 uur per nacht''

Slide 15 - Tekstslide

''Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen''

Slide 16 - Tekstslide