Gezonde voeding voorkennis testen 33 t/m 43

Hoeft niet alleen eentonig en vies te zijn
1 / 46
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo b, havoLeerjaar 2

In deze les zitten 46 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Hoeft niet alleen eentonig en vies te zijn

Slide 1 - Tekstslide

-Voedingsmiddel = Alles wat je eet en drinkt.
-Voedingsstoffen = Zijn de bruikbare bestanddelen uit voedingsmiddelen.

Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig om zichzelf in leven te kunnen houden.


Slide 2 - Tekstslide

6 Voedingsstoffen

Slide 3 - Tekstslide

Voedingsstoffen
Hebben verschillende functies in je lichaam.
- Bouwstof = Voor groei en ontwikkeling van je lichaam.
- Brandstof = Leveren energie 
- Reservestof = Zijn in het lichaam opgeslagen voor wanneer ze echt nodig zijn. 
- Beschermende stoffen= Een tekort aan bepaalde mineralen en vitamines kunnen ziektes veroorzaken in het lichaam. 

Slide 4 - Tekstslide

Koolhydraten
  • Wat zijn koolhydraten?
  •  Dient als: bouwstoffen, brandstoffen, reservestoffen


  • Welke vetten zijn gezond? En welke ongezond?
  • Brandstoffen, bouwstoffen, beschermende stoffen 
    en reservestoffen.
Vetten

Slide 5 - Tekstslide

Eiwitten
  • Wat zijn eiwitten?
  •  Dient als: bouwstoffen, brandstoffen, reservestoffen

Slide 6 - Tekstslide

Vitamines en Mineralen

  • Welke vitamines kennen jullie en waarvoor zijn deze belangrijk?
  • Beschermende stoffen, bouwstoffen 

Slide 7 - Tekstslide

Water
Ongeveer 80% van je lichaam 
bestaat uit water.

Water is ook nodig voor: 
- vertering van je eten
- vervoer van stoffen door je lichaam.

Slide 8 - Tekstslide

Wat is volgens jullie
een gezonde leefstijl?

Slide 9 - Woordweb

Waar denk je aan bij
het woord gezond?

Slide 10 - Woordweb

SCHIJF VAN VIJF

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Tekstslide

Schijf van vijf

Slide 13 - Tekstslide

SCHIJF VAN VIJF

Slide 14 - Tekstslide

SCHIJF VAN VIJF

Slide 15 - Tekstslide

SCHIJF VAN VIJF

Slide 16 - Tekstslide

SCHIJF VAN VIJF

Slide 17 - Tekstslide

SCHIJF VAN VIJF

Slide 18 - Tekstslide

Pubertijd









Dan groei je veel. Daarom hebben pubers meer honger.

Slide 19 - Tekstslide

Dus gebruik hiervoor
de Schijf Van Vijf!

Slide 20 - Tekstslide

Gezond eten
Zorg ervoor dat je NOOIT een maaltijd overslaat. Waarom is dit belangijk?


Bedenk en schrijf enkele gerechten op die lekker en gezond zijn!

Slide 21 - Tekstslide

Is gezond eten saai?
Vaak wordt gezond eten als saai en eentonig gezien.

Bedenk en schrijf enkele gerechten op die lekker en gezond zijn!

Slide 22 - Tekstslide

Wanneer is iets ongezond?
(Bedenk een paar voorbeelden en schrijf deze op)

Slide 23 - Tekstslide

Wat is ongezond?
-Ongezond eten en ongezond drinken is het consumeren van voedsel wat nadelige gevolgen heeft voor je gezondheid.

-Calorieën

We gaan er een paar doornemen.

Slide 24 - Tekstslide

Calorieën en suikers
Een calorie is een maat voor een hoeveelheid energie. De hoeveelheid energie wordt berekend in Kcal. 1 Kal is 1000 calorien. Je hebt energie nodig voor alles wat je lichaam doet. De energie leverende stoffen zijn koolhydraten, vetten en eiwitten.

Suikers Twee soorten suikers: monosacchariden en disachariden.





Slide 25 - Tekstslide

Waarom  moet je niet veel suiker en vet eten?

Als je vaak meer energierijke stoffen binnenkrijgt dan je nodig hebt, krijg je overgewicht




Slide 26 - Tekstslide

1. Producten met veel suikers en calorieën
Vruchtensappen en frisdranken bevatten veel suiker en zijn bovendien rijk aan calorieën. 

Frisdrank kan bijdragen aan overgewicht, de ontwikkeling van diabetes en tandbederf.

Slide 27 - Tekstslide

2. Rood vlees en bewerkte vleeswaren
Bewerkte vleeswaren zoals spek, hotdogs, hamburgers, worst, ham, verpakte broodjes vlees, peperoni en salami moet je mijden. Bewerkte vleeswaren bevatten nitrietzouten. 

Slide 28 - Tekstslide

3. Wit brood
Gezonde voeding bestaat uit meer vezels, minder verzadigd vet en minder zout. Wit brood bevat weinig vezels. Volkoren brood  bevat veel vezels en verdient daarom de voorkeur boven wit brood.

Slide 29 - Tekstslide

4. Chips en patat
 Deze voedingsmiddelen bevatten transvetten, dat is een onverzadigd vet dat nog slechter is voor de gezondheid dan verzadigd vet.

Daarnaast bevat chips heel veel zout.

Slide 30 - Tekstslide

5. Candybars
Candybars, zoals Bounty, Mars, Kitkat, Milky Way, Nuts, Twix, Snickers en M&M's, zijn echte suiker- en vetbommetjes zonder enige toegevoegde waarde aan voedingsstoffen

Slide 31 - Tekstslide

Wat is volgens jullie nu
een gezonde leefstijl?

Slide 32 - Woordweb

Quizz

Slide 33 - Tekstslide


Is deze boter gezond of ongezond?
A
Gezond
B
Ongezond

Slide 34 - Quizvraag

Is pasta gezond?
A
Ja
B
Nee

Slide 35 - Quizvraag

Is Parmezaanse kaas gezond?
A
Gezond
B
Ongezond

Slide 36 - Quizvraag

Zijn eieren gezond of ongezond?
A
Gezond
B
Ongezond

Slide 37 - Quizvraag

Zijn champignons gezond of ongezond?
A
Gezond
B
Ongezond

Slide 38 - Quizvraag

Is dit vruchtensap gezond of ongezond?
A
Gezond
B
Ongezond

Slide 39 - Quizvraag


Is cruesli gezond of ongezond?
A
Gezond
B
Ongezond

Slide 40 - Quizvraag

Is sushi gezond of ongezond?
A
Gezond
B
Ongezond

Slide 41 - Quizvraag

Is een broodje gezond gezond of ongezond?
A
Gezond
B
Ongezond

Slide 42 - Quizvraag

Is gedroogd fruit gezond of ongezond?
A
Gezond
B
Ongezond

Slide 43 - Quizvraag

Afrondingsvragen
Wat heb je geleerd?

Wat is jullie mening nu over gezonde voeding?

Wat weet je er nu meer over dan eerst?

Wat neem je mee in de toekomst?

Slide 44 - Tekstslide

Website
Deze krijgen jullie via de mail.

Slide 45 - Tekstslide

Opdracht
Maak een groepje van 3 á 4 personen.

Kijk voor de opdracht op het blaadje.

Slide 46 - Tekstslide