2 vmbo-kgt 1.4 Je gezondheid: roken

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• vmbo k, g, t
• Leerjaar 2

1.4 Roken

Spoorboekje

Terugblik 1.3 Alcohol

Leerdoelen vandaag

Nieuwe theorie: 1.4 Roken

Zelf aan de slag

Evaluatie

Terugblik

Belangrijkste begrippen:

- genotmiddelen

- redenen noemen waarom jongeren wel of niet 

genotmiddelen gaan gebruiken

- effecten van alcohol noemen op korte en lange termijn

- alcoholgebruik is voor jongeren extra gevaarlijk is

Terugblik

Genotmiddelen: middelen die mensen nemen om van te genieten

Voorbeelden van genotmiddelen:

- alcohol

- tabak

- snoep/chocolade

- koffie

Terugblik

Redenen om alcohol te gaan drinken:

- erbij horen

- nieuwsgierigheid

- omdat je ouders het doen

- verveling

- ontspanning

- gezelligheid

- het vergeten van problemen

- genieten

Terugblik

Redenen om geen alcohol te drinken:

- slecht voor je gezondheid

- kost veel geld

- slechte ervaringen

- niet geïnteresseerd

- geloof

Terugblik

Effecten alcohol op korte termijn:

- loskomen 

- aangeschoten zijn

- dronken zijn

- kater

Terugblik

Effecten alcohol op lange termijn:

- gewenning/verslaving: je moet steeds meer drinken voor hetzelfde effect

- geestelijke afhankelijkheid

- lichamelijke afhankelijkheid

- ontwenningsverschijnselen: rillerig, ziek en koortsig

- schade aan lever, hersenen, keel, slokdarm, maag en hart

Terugblik

Risico's van alcohol op jonge leeftijd:

- extra ongezond tijdens de groei

- minder goede school-, studie en werkprestaties

- een grotere kans op onveilig vrijen

- toename van ongelukken en agressie

- kans op een black-out

- kans op een alcoholvergiftiging

Leerdoelen 1.4 Roken

Aan het einde van de les:

- kun je redenen noemen waarom jongeren wel of niet roken

- kun je redenen aangeven waardoor jongeren worden beïnvloed in hun rookgedrag

- kun je de schadelijke stoffen in tabaksrook noemen

- kun je de gevolgen beschrijven van het gebruik van tabak

1.4 Roken

roken = het inademen en uitblazen van rook van tabak

Tabak wordt gemaakt van de tabaksplant.

Als je rookt adem je allerlei schadelijke stoffen in.

Tabak bevat nicotine, teer en koolstofmonoxide.

1.4 Roken

In tabak zit nicotine. Hierdoor voel je je goed als je rookt.

Helaas is nicotine ook verslavend.

Hoe meer nicotine in een sigaret, hoe groter de kans op rokersziekten.

In tabak zit ook teer. Dit is een zwarte kleverige stof. Deze teer blijft plakken in je luchtpijp en longen. Hierdoor kunnen je longen minder zuurstof opnemen. Je gaat hoesten (rokershoest) en krijgt het benauwd. Van teer kan je ook kanker krijgen.

1.4 Roken

Als je rookt, adem je koolstofmonoxide in.

Door deze stof kan het bloed minder goed zuurstof vervoeren.

Daardoor krijg je een slechtere conditie.

Heb je al eens gerookt?

1. Nee niet
2. Een keer een trekje
3. Een hele sigaret
4. Dagelijks

Wat zouden je ouders ervan vinden?

1. Niet oké
2. Die worden heel boos
3. Geen probleem
4. Die halen sigaretten als ik er om vraag

Redenen om te gaan roken

- nieuwsgierigheid

- mee willen doen (erbij horen)

- je stoer voelen

- je relaxed voelen

Redenen om niet te roken

- het vies of ouderwets vinden

- slecht voor je gezondheid

- duur

Vraag aan jullie: Wat is passief roken?

Passief roken

passief roken =

niet zelf roken, maar de tabaksrook van anderen inademen

Bij passief roken krijg je ook schadelijke stoffen binnen!!!!

Gevolgen van roken

- rustgevend

- hoesten en slechtere conditie

- kans op verslaving

- grotere kans op leefstijlziekten (welke??)

Ontwenningsverschijnselen

Veel mensen roken 'uit gewoonte'

Nicotine werkt verslavend

- onrustig

- gaan meer eten

- koude rillingen

- prikkelbaarheid

- slaapstoornissen

Stoppen met roken

elektronische sigaret: geen teer en andere schadelijke stoffen

pleister of kauwgom

VRAGEN??

Zelf aan de slag

Basisstof 4: Roken, blz. 21 t/m 23

Lees de tekst goed door.

Maak opdracht 28 t/m 31

Evaluatie

Aan het einde van de les:

- kun je redenen noemen waarom jongeren wel of niet roken

- kun je redenen aangeven waardoor jongeren worden beïnvloed in hun rookgedrag

- kun je de schadelijke stoffen in tabaksrook noemen

- kun je de gevolgen beschrijven van het gebruik van tabak