Voeding vanaf 6 maanden

Je start met een stukje theorie over het veganisme.

1 / 25

Slide 1: Tekstslide

GezondheidskundeMiddelbare schoolvmbo lwooLeerjaar 5

In deze les zitten 25 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Voeding vanaf 6 maanden

Je start met een stukje theorie over het veganisme.

Slide 1 - Tekstslide

Wat is vegetarisme?

Vegetarisch eten is kiezen om zonder dierlijke eiwitbronnen (vlees, vis, ei, zuivel...) te eten Daarbinnen zijn verschillende vormen, waarbij soms wel dierlijke producten worden gegeten.

Wordt er geen enkel dierlijk product gegeten, dan spreken we over veganisme.

Slide 2 - Tekstslide

Vegetarisch

Een baby kan vegetarisch eten, op voorwaarde dat de voeding evenwichtig is samengesteld. jonge kinderen kunnen gevoed worden met een evenwichtige, lacto-(ovo-) vegetarische voeding.

Een baby heeft zeker niet elke dag vlees nodig, maar is in volle groei en heeft dus een grote behoefte aan (goede eiwitten: zowel dierlijke eiwitten (in een vegetarische voeding v. eieren, kaas en melk) als plantaardige eiwitten (peulvruchten, rijst, deegwaren, meel en brood).

Slide 3 - Tekstslide

Vegetarisch: aandachtspunten

Plantaardig eiwit = lagere kwaliteit: bevat niet alle essentiële stoffen. Daarom best combineren voor beter eindresultaat.
Voldoende melkvoeding = zo krijgt de baby voldoende eiwitten, ijzer, calcium en vitamine D, B2 en B12
Vitamine B12 = zit in vlees, vanaf minder dan 1x per week vlees eten, supplementen bijnemen.

Slide 4 - Tekstslide

Vegetarisch: aandachtspunten

Graanproducten = belangrijke leveranciers van eiwitten, ijzer en vitamine.
Voldoende groenten en fruit bij elke maaltijd = bevatten vitamine C en plantaardige ijzers. Steeds blijven variëren.
Plantaardige eiwitbron = veel ijzer (ei, tofoe en peulvruchten)
Vetstoffen toevoegen aan groentepap.

Slide 5 - Tekstslide

Waarom nog geen koekje?

Voor kinderen jonger dan 9 maanden is een kinderkoek enkel geschikt als je het prakt met vloeistof, zoals in een fruitpap of melkpap.
Droge koekjes kunnen leiden tot verslikken.
Zorg ook dat de koek geen gewoonte wordt, gezondere alternatieven = rijstkoek, maïskoek, broodkorstje...

Slide 6 - Tekstslide

Opdracht 1

Ik deze opdracht sleep je de dranken naar de juiste leeftijd.

Met andere woorden sleep het blauwe vakje naar het juiste rode vakje.

Slide 7 - Tekstslide

Jonger dan 6m

Ouder dan 6m

Ongeschikt voor kinderen

Borstvoeding of kunstvoeding

plat flessenwater

lichte kruidenthee

Cola

Soep

Verse groentesap

Slide 8 - Sleepvraag

Opdracht 2

Casussen

Duidt het juist antwoord aan.

Slide 9 - Tekstslide

Je ontmoet de papa van Erhan, een baby van 4 maanden. De laatste tijd kijkt Erhan het eten bijna van mijn vork. Ondertussen zit hij ook alles in zijn mond te stoppen en smakkelende geluidjes te maken.
Zou hij klaar zijn voor 'echt' eten? Nu krijgt hij kunstvoeding.

Ja, dat kan een signaal zijn.

Nee, dat is te vroeg. Je start best op 6 maanden met vaste voeding.

Slide 10 - Quizvraag

Je ontmoet een ouderpaar en hun baby van 6 maanden.
Ze zijn veganisten en willen hun kind ook zo opvoeden. Hoe reageer je hierop?

Dat kan op voorwaarde dat de voeding evenwichtig is samengesteld.

Veganisme wordt niet aanbevolen voor baby's en jonge kinderen

Slide 11 - Quizvraag

Opdracht 3

Vul de volgende opdrachten in.

Slide 12 - Tekstslide

Druiven en bessen geef je pas vanaf 12 maanden omdat...juis

Ze velletjes en pitjes bevatte die moeilijk verteerbaar zijn.

Het risico op allergie kunnen vergroten als je ze vroeger geeft.

Slide 13 - Quizvraag

Voeg zo weinig mogelijk vetstof toe aan groentepap. Vet bevat veel energie en kan leiden tot obesitas bij jonge kinderen.

Juist

Fout

Slide 14 - Quizvraag

Wit brood is beter voor jonge kinderen dan bruin brood omdat het makkelijker verteerbaar is.

Juist

Fout

Slide 15 - Quizvraag

Praktijkverhalen

Lees volgende verhaal uit de praktijk

Slide 16 - Tekstslide

Nathalie en Lars(24maanden)

Nathalie, de mama van Lars verzucht zich over het eetpatroon van Lars. "Toen Lars nog een baby was ging het eten heel goed. Telkens rond hetzelfde uur borstvoeding, groentepap, fruitpap..

Maar tegenwoordig, vind ik het heel moeilijk om regelmaat te vinden. Mijn man is vaak pas thuis nadat Lars in bed ligt, daardoor eet Lars vaak alleen. In het weekend gaat het eten steeds moelijker, hij is heel kieskeurig.

Slide 17 - Tekstslide

Rita (begeleider van 5 kinderen)

Antwoord: Gezonden kinderen op de leeftijd van Lars kunnen perfect zelf hun voedingsinname regelen. Je hoeft je geen zorgen te maken dat Lars iets te kort komt wanneer hij sommige momenten minder eet. Een gezind kind hongert zichzelf niet uit!