Gezonde start: Gewicht

Een gezonde start
Gewicht
1 / 11
volgende
Slide 1: Tekstslide
Pedagogisch werkMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 11 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

Een gezonde start
Gewicht

Slide 1 - Tekstslide

Gewicht
Het is belangrijk dat kinderen van jongs af aan een gezond gewicht hebben.

Snelle gewichtstoename bij jonge baby's leidt vaak tot overgewicht bij 5/6 jarigen

Slide 2 - Tekstslide

BMI
Met behulp van de Body Mass Index kun je uitrekenen of je een gezond gewicht hebt.

Slide 3 - Tekstslide

BMI
Er zijn verschillende sites waar je dit uit kunt rekenen voor jezelf.

Reken jouw BMI uit op de site van het voedingscentrum.

Slide 4 - Tekstslide

Overgewicht
Risico's
  • Suikerziekte 
  • hoge bloeddruk
  • galstenen
  • hart- en vaatziekten
  • rug- en gewrichtsklachten
  • bepaalde soorten kanker
  • psychische problemen, zoals een laag zelfbeeld of een depressie

Slide 5 - Tekstslide

Hoe ontstaat overgewicht bij kinderen?

Slide 6 - Open vraag

Gezonde leefstijl:
Wat kan een school allemaal doen?

Slide 7 - Woordweb

In een gezonde, volwaardige maaltijd zorg je voor een balans tussen macro's. Wat zijn macro's?
A
Eiwitten
B
Vetten
C
Koolhydraten
D
A, B en C zijn goed

Slide 8 - Quizvraag

De ene 200 kcal is de andere niet.

Slide 9 - Tekstslide

Je hebt vanochtend bij AH to Go een croissant en een blikje red bull gekocht. Wat heb je op?
A
475 kcal, 18 gram vet, 33 gram suiker, 7 gram eiwit
B
330 kcal, 12 gram vet, 20 gram suiker, 15 gram eiwit
C
500 kcal, 10 gram vet, 16 gram suiker, 11 gram eiwit

Slide 10 - Quizvraag

Hoeveel suiker zit er in Quaker Cruesli chocolate chip?
minder dan 10 gram
10-15 gram
15-20 gram
20-25 gram

Slide 11 - Poll