Stel een groepje samen van vier personen.
Ga naast elkaar aan de lange kant van een tafel staan, de voeten in een smalle spreidstand.
Geef een voorwerp aan elkaar door.
Zet het voorwerp allemaal een keer in het midden op tafel.
Wat belast je bij het doorgeven van het voorwerp en bij het op tafel zetten van het voorwerp?
Hoe had je deze belasting kunnen voorkomen?
Ben je je voldoende bewust geworden van het verschil tussen een wachthouding en een werkhouding?