Leefstijl week 1, periode 2

Leefstijl week 1, periode 2
Gezonde voeding
1 / 17
volgende
Slide 1: Tekstslide
Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 17 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Leefstijl week 1, periode 2
Gezonde voeding

Slide 1 - Tekstslide

Even voorstellen.... 
Paige Ouwens 
Docent Verpleegkunde
Werkervaring: Erasmus MC (uro&gyn)
Senior verpleegkundige & praktijkopleider

P.ouwens@zadkine.nl

Slide 2 - Tekstslide

Lesinhoud
  • Planning Leefstijl periode 2
  • Even bewegen
  • Stukje basis theorie
  • Filmpje
  • Wat weet jij al van gezonde voeding?
  • Vragen

Slide 3 - Tekstslide

Wat gaan we de komende 10 weken doen?
Week 1: Introductie module leefstijl
Week 2: Schijf van 5 / bewust wording eigen eetpatroon
Week 3: Functie van voeding
Week 4: Wat is een gezonde lunch?
Week 5: Verschillende eet gewoontes
Week 6: Alternatieve voeding
Week 7: Bereiden van een maaltijd (eXpert e-learning)
Week 8: Kookboek maken
Week 9: Uitgifte klassen kookboek / responsie college
Week 10: Toetsweek

Slide 4 - Tekstslide

Hoe kan je punten verdienen deze periode?
  • Zorg voor aanwezigheid en actieve leer/werkhouding tijdens de
    (online)lessen
  • Maak de opdrachten die tijdens de lessen gegeven worden
  • Maak de e-learnings van eXpert college (wk 7) en lever deze in
  • Maak een VLOG tijdens het koken (2,5pnt) 
  • Recept voor in het klassenkookboek maken (2,5pnt)
  • Vergeet de opdrachten van leefstijl niet toe te voegen in je portfolio 


Slide 5 - Tekstslide

Opdracht 
  • We gaan even bewegen…..
  • Wat is volgens jouw gezonde voeding?
  • Ga opzoek naar gezonde voeding in je huis
  • Maak hier een originele selfie mee en upload hem in de chat
  • Daarna mag er gestemd worden... 
  • De origineelste selfie mag een prijsje ophalen zodra hij/zij
    weer op school is bij mij! 
  • Jullie krijgen 10 minuten 


Slide 6 - Tekstslide

Gezond zijn... Wat is dat nou eigenlijk?
Definitie WHO (1948):
Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet van louter het ontbreken van ziekte.

Beter kan je zeggen:
Gezond ben je ‘als je het vermogen hebt je aan te passen en eigen regie te voeren, in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven’




Slide 7 - Tekstslide

Gezond zijn... Wat is dat nou eigenlijk?
De gezondheidsraad ontwikkelde een nieuwe manier van gezondheid ''meten'' 
Verdeeld in 6 dimensies: 
  • Lichamelijke functies
  • Mentale functies en beleving
  • De spirituele dimensie
  • Kwaliteit van leven
  • Sociaal-maatschappelijke participatie 
  • Dagelijks functioneren
Artsen vinden vooral de lichamelijke aspecten belangrijk 



Slide 8 - Tekstslide

Tijd voor een filmpje

Slide 9 - Tekstslide

Wat is een categorie van de Schijf van Vijf?
A
Chocolade, melk & rozijnen
B
Pasta, rijst & couscous
C
Dranken
D
Zeevruchten

Slide 10 - Quizvraag

Bij correct gebruik eet je ..... en weinig producten buiten de Schijf van Vijf
A
Dagelijks minimaal 3 producten
B
Dagelijks minimaal 2 producten
C
Elke dag voedingsmiddelen uit elke schijf
D
Dagelijks minimaal 2 uit iedere schijf

Slide 11 - Quizvraag

Wat is onderdeel van de Schijf van Vijf?
A
Bier & wijn
B
Groente & fruit
C
Pasta & rijst
D
Zout & peper

Slide 12 - Quizvraag

Van welk drankje uit de Schijf van Vijf mag niet teveel ingenomen worden?
A
Groene thee
B
Zwarte thee
C
Water
D
Koffie

Slide 13 - Quizvraag

Welk advies geldt met betrekking tot het eten van vlees?
A
<500gram per week
B
<2x per dag
C
<1kg per week
D
<250gram per maaltijd

Slide 14 - Quizvraag

Wat is de dagelijks adviesinname met betrekking tot groenten?
A
>100gram
B
>200gram
C
>150gram
D
>250gram

Slide 15 - Quizvraag

Een vooruit blik op volgende week...
Onderwerpen volgende week:
  • Schijf van vijf
  • Gezonde dagmenu's 
  • Belang van gezonde voeding

Kijk eens bewust naar je eigen eet patroon
Wat gaat goed? Wat kan beter?



Slide 16 - Tekstslide

Vragen?
Bedankt voor jullie aandacht!
Tips en tops mogen jullie altijd
op de chat via teams naar mij sturen

Slide 17 - Tekstslide