Les 1 - kennismaking project sport en gezondheid

• Gezondheidskunde
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 2

Les 1 - Sport en gezondheid

Lesdoelen

• Aan het einde van deze les heb je kennis genomen van sport en lichaamsbouw.

• Aan het einde van deze les weet je wat Calorieën zijn en hoe je deze verbrand.

Maak opdracht 1 en 2

Wat zou je graag willen
leren over sport?

Wat zou je graag willen
leren over gezondheid?

Sport Quizzzzzz

Van een half uur beweging per dag zit je beter in je vel en wordt je huid stralender ?

1. Waar
2. Niet waar

Sporten verhoogt je weerstand ?

1. Waar
2. Niet waar

Sporten zorgt ervoor dat je eerder sterft?

1. Waar
2. Niet waar

Van sporten slaap je beter?

1. Waar
2. Niet waar

Door sporten heb je meer kans op hartziekten?

1. Waar
2. Niet waar

Door te sporten krijg je veel stress?

1. Waar
2. Niet waar

Je kan beter niet voor je 15e te zware gewichten tillen in de sportschool?

1. Waar
2. Niet waar

Laat of vroeg naar bed gaan maakt niet uit als je maar genoeg slaapt?

1. Waar
2. Niet waar

Gezond eten hoeft niet per se, als je maar genoeg eten binnenkrijgt?

1. Waar
2. Niet waar

Als je sport krijg je een beter en sterker hart?

1. Waar
2. Niet waar

Gamen voor het slapen zorgt voor een slechte nachtrust?

1. Waar
2. Niet waar

Maak opdracht 3

Bespreken opdracht 3

Maak opdracht 4

Bespreken opdracht 4

Welke sport zou ik graag willen doen, naar aanleiding van deze les?

De energiebehoefte van jongens is gemiddeld hoger dan de energiebehoefte van meisjes.

1. Waar
2. Niet waar

De voedingsstof koolhydraten is de enige voedingsstof die bij verbranding energie levert.

1. Waar
2. Niet waar

kJoule en kCal zijn beiden maten voor energie.

1. Waar
2. Niet waar

Je wordt zwaarder/dikker als je meer energie verbruikt dan dat je opneemt.

1. Waar
2. Niet waar

Je energiebehoefte is afhankelijk van je leeftijd.

1. Waar
2. Niet waar