Skeletspieren bevatten 2 typen vezels:
- Snelle spiervezels
- Langzame spiervezels
Verschil zit hem in hoe snel myosinekoppen ATP splitsen.
Hoeveel je van elk type spiervezels hebt, verschilt van persoon tot persoon. Aantal spiervezels is niet veranderbaar, het volume dat elk type spiervezel inneemt wel.