Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen

1 / 11

Slide 1: Tekstslide

MentorlesMiddelbare schoolmavoLeerjaar 3

In deze les zitten 11 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Lesduur is: 60 min

Onderdelen in deze les

Zelfvertrouwen

Slide 1 - Tekstslide

Wat is zelfvertrouwen?

Slide 2 - Open vraag

Doel

Aan het eind van de les weet je wat zelfvertrouwen is en hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten.

Slide 3 - Tekstslide

Wat is zelfvertrouwen?

Het vertrouwen dat je in jezelf hebt. Zelfvertrouwen heeft te maken met jezelf accepteren zoals je bent, met je sterke en minder sterke kanten!

“Ik heb het nooit gedaan, dus ik denk dat ik het kan"

- Pippi Langkous

Slide 4 - Tekstslide

Wat zijn jouw sterke kanten?

Slide 5 - Open vraag

Hoe ontstaat zelfvertrouwen?

De één is van nature zekerder van zichzelf dan een ander
Ouders en leeftijdsgenoten spelen een belangrijke rol bij de ontwikkeling van zelfvertrouwen
Wanneer je aandacht en liefde krijgt en je wordt met respect behandeld, dan ontstaat een positief zelfbeeld.
Wanneer je beschermend bent opgevoed, bent gepest op school of je hebt veel kritiek gekregen op je prestaties of gedrag kan je aan jezelf gaan twijfelen en dingen uit de weg gaan, waardoor je zelfvertrouwen afneemt of zich niet genoeg ontwikkelt.

Slide 6 - Tekstslide

Hoe denk jij dat je je zelfvertrouwen kunt vergroten?
(invullen)

Slide 7 - Woordweb

Je kunt je zelfvertrouwen vergroten door...

je bewust te worden van je gedachten.

Bedenk een situatie waarin je je onzeker voelde. Bijvoorbeeld 'ik heb die presentatie volledig verpest en sta voor gek.'
Probeer deze gedachte om te buigen naar iets positiefs, zoals: ‘Oké die presentatie ging niet denderend, maar dat is geen ramp en de volgende keer gaat het vast al beter.’

Betrap je jezelf op zo’n niet-helpende gedachte? Oefen er dan direct mee om er helpende gedachte van te maken, zodat je meer zelfvertrouwen kunt ontwikkelen.