Bewegen en gezondheid les 4

• Bewegen sport en maatschappij
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

Bewegen en gezondheid 

Les 3

Bewegen en gezondheid les 4

Bewegen en gezondheid 

Les 3

Terugblik vorige lessen

1.1 Gezonde leefstijl

1.2 Warming-up en cooling-down

1.3 Bewegingsapparaat

Bewegen en gezondheid 

Les 3

Vandaag

1.3 Het zenuwstelsel en cardiovasculair systeem

Bewegen en gezondheid 

Les 3

Bekijk dit filmpje tot 3:53. Tot daar wordt er uitleg gegeven over de werking van myosine en actine (een lastig onderdeel)

Bewegen en gezondheid 

Les 3

Zenuwstelsel

Een gezond zenuwstelsel zorgt ervoor dat alle functies van ons lichaam op de juiste manier werken. 

- Centraal zenuwstelsel 

- Perifeer zenuwstelsel

Centraal zenuwstelsel

Perifeer zenuwstelsel

Dit bestaat uit je hersenen en ruggenmerg

Dit geeft voornamelijk signalen door 

Hier worden de beslissingen genomen op grond van de signalen die binnenkomen

Dit bestaat uit een sensorisch en motorisch gedeelte

Bewegen en gezondheid 

Les 3

Centraal zenuwstelsel

Bestaat uit je hersenen en je ruggenmerg. In je CZ worden beslissingen genomen op grond van de signalen die binnenkomen. Deze beslissingen kunnen bewust zijn (gooien of vangen van een bal) of onbewust (zoals het verhogen van je hartslag bij inspanning). 

Bewegen en gezondheid 

Les 3

Perifeer zenuwstelsel

Dit is de verbinding tussen het centrale zenuwstelsel en de spieren en de organen. Het PZ geeft dus voornamelijk signalen door en heeft een onderverdeling tussen sensorisch en motorisch.

Het sensorische zenuwstelsel geeft met behulp van je zintuigen informatie door over wat er met je gebeurt. Jij ziet bijvoorbeeld een bal aankomen. Deze informatie gaat naar je centrale zenuwstelsel en vervolgens zorgt het motorische zenuwstelsel dat je arm in beweging komt om de bal te vangen. 

Autonome zenuwstelsel:  onbewust (hartslag)

Somatische zenuwstelsel:
in beweging zetten van skeletspieren (bal vangen)

Bewegen en gezondheid 

Les 3

De meest eenvoudige beweging binnen het motorische stelsel is de reflex. Dat komt doordat er voor bepaalde prikkels een beweging is geprogrammeerd. Als jij je bijvoorbeeld brand aan een kaars, dan gaat er een signaal dat zegt 'pijn!' via de wervelkolom richting je hersenen. in de wervelkolom is er al een beoordeling van het signaal. Bij te veel pijn wordt het signaal 'terugtrekken' direct vanuit de wervelkolom gegeven. op het moment dat het signaal in je hersenen aankomt, is je hand waarschijnlijk al weg.

Bewegen en gezondheid 

Les 3

En nu...

Bladzijde 42 t/m 44 zelfstandig doornemen. Dit gaat over 

1. motorisch leren (er wordt een duidelijk voorbeeld       

    gegeven van het leren fietsen)

2. Je bloedsomloop.
    Voor extra uitleg: zie filmpje (tot 1:10)

Bewegen en gezondheid 

Les 3

https://LessonUp.app/invite/group/jfuam

Maak de lesson-up van les 5