Les 2 eten om te leven

• Biologie
• Basisschool
• Groep 5

Thema Gezonde Voeding-

Eten om te leven

Lesdoel

• waarom je goed moet eten en drinken.
• welke stoffen je nodig hebt en waarom.
• enkele voorbeelden van voedsel waarin brandstoffen, bouwstoffen en vitamines zitten.
• woorden die te maken hebben met voedsel en gezondheid.

Brandstof

Waarom hebben wij brandstof nodig?

Waarom heeft een lichaam brandstoffen nodig?

1. Die zorgen voor een gezond lijf
2. Die zorgen voor de haargroei
3. Die zorgen voor energie
4. Die zorgen voor de organen

Soorten brandstof

Vetten

Suikers

Zetmeel

Bouwstoffen

Waar zijn bouwstoffen voor?

Waar zorgen bouwstoffen voor?

1. Die zorgen dat je lichaam zichzelf kan onderhouden en opbouwen.
2. Die bouwen nieuwe bloedcellen.
3. Die zorgen dat je niet ziek wordt.
4. Antwoord A, B en C zijn allemaal goed

De belangrijkste brandstoffen

Eiwitten

Vitamines

Vitamine A 

• Lever
• Vis
• Melkproducten
• Waar is het goed voor?

Vitamine B

• Zuivelproducten
• Vis
• Eierdooier 
• Gevogelte
• Vlees
• Waar is het goed voor?

Vitamine C

• Groente
• Fruit
• Aardappels
• Waar is het goed voor?

Vitamine D

• Zon
• Vis
• Vlees
• Margarine
• Waar is het goed voor?

Vezels

Wat zijn het?

Waar zitten vooral vezels in?

Waar zijn ze goed voor?

Wat zijn het?

Dunne draadjes in:

• Planten
• Brood
• Groente en fruit