4.6 Gezond bewegen

Gezond bewegen 4.6
1 / 14
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 1

In deze les zitten 14 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Gezond bewegen 4.6

Slide 1 - Tekstslide

Wat gaan we doen?
-Herhalen 4.5
-Leerdoelen bekijken
- Uitleg 4.6

Slide 2 - Tekstslide

Welke uitspraak over de
wervelkolom is juist?
A
De wervelkolom heeft een dubbele C-vorm die wordt ondersteund vanuit de buikspieren.
B
De wervelkolom heeft een dubbele C-vorm die wordt ondersteund vanuit de rugspieren.
C
De wervelkolom heeft een dubbele S-vorm die wordt ondersteund vanuit de buikspieren.
D
De wervelkolom heeft een dubbele S-vorm die wordt ondersteund vanuit de rugspieren.

Slide 3 - Quizvraag

De wervelkolom werkt als schokdemper door:
A
Dubbele S-vorm
B
Tussenwervelschijven
C
Dubbele S-vorm en de tussenwervelschijven
D
Gewricht

Slide 4 - Quizvraag

Wat kun je zeggen over de wervelkolom van deze jongen
A
Deze heeft een dubbele S-vorm
B
Deze heeft GEEN dubbele S-vorm
C
Deze heeft een S-vorm
D
Deze heeft GEEN S-vorm

Slide 5 - Quizvraag

Wat zit er aan de binnenkant van een tussenwervelschijf?

Slide 6 - Open vraag

Leerdoelen
-Je weet dat spieren sterker worden door training
-Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Slide 7 - Tekstslide

Lichaamsbeweging
- Meer spieropbouw 
- Conditie: hoe gemakkelijk, lang of snel je 
kunt bewegen.
- Coördinatie: samenwerking spieren 
- motorisch geheugen: zorgt voor de juiste 
coördinatie van een beweging

Slide 8 - Tekstslide

Coördinatie 
- Motorisch geheugen: zorgt voor de juiste coördinatie van een beweging
- Geautomatiseerde beweging

Slide 9 - Tekstslide

Spierpijn
Spierpijn en blessures voorkomen:
- Warming-up
- Rekoefeningen
- Cooling-down




Voorkomen blessures? 

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Video

RSI
 Repetitive strain injury

KANS 
(klachten arm nek en schouder)

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Video

Afsluiten
Maken huiswerk 4.6

Volgende week: 
Hoofdstuk afsluiten, test jezelf en repetitie (06-04) voorbereiden

Slide 14 - Tekstslide