In deze les zitten 18 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.
Lesduur is: 60 min
Onderdelen in deze les
Blok 1 - fitness
Een baan in de fitnessbranche
Slide 1 - Tekstslide
Vandaag
Theorie 'een baan in de fitnessbranche'
stationstraining
fitnessquiz
afsluiting
Slide 2 - Tekstslide
solliciteren naar een baan in de fitness
Volgens de Nederlandse wet hoef je niet in het bezit te zijn van een (rijkserkend) diploma om fitnesstraining te mogen geven.
Daarnaast is er ook geen CAO voor de fitnessbranche waarin bijvoorbeeld afspraken over salarissen zijn vastgelegd.
Dit betekent dat je zelf verantwoordelijk bent om succesvol te worden in de fitnessbranche.
Slide 3 - Tekstslide
Je zorgt dat je toch een goede opleiding volgt om meer kans te maken op een baan, stelt een nette curriculum vitae op, onderhandelt met de werkgever over het salaris en werkt vervolgens hard voor je baan.
Slide 4 - Tekstslide
Om bij een sollicitatie de meeste kans te maken, zorg je voor:
Een goede rijkserkende opleiding.
Eigen trainingservaring in de sport.
Een nette curriculum vitae.
Een verzorgde en enthousiaste uitstraling.
Een goede voorbereiding (zoals het vooraf bekijken welke activiteiten het fitnesscentra aanbiedt).
Professioneel gedrag, zoals op tijd komen.
Slide 5 - Tekstslide
Wat behoort zoal tot de functie van assistent fitnesstrainer?
Slide 6 - Open vraag
Tot de functie van assistent fitnesstrainer behoort o.a.:
Gastheer/gastvrouw zijn
Rondleidingen geven
Klanten wegwijs maken in het centrum
Het assisteren van de trainer bij de introductie van de nieuwe leden
Het assisteren van de trainer bij het uitleggen van de oefeningen
Het assisteren van de trainer bij het uitvoeren van testen
Het verwerken van klantgegevens en testgegevens in de computer
Het inrichten, onderhouden en toezicht houden op de sportruimtes
Slide 7 - Tekstslide
Het onderhouden van materialen en toestellen
Het assisteren van de trainer bij het geven van groepslessen
Het uitleggen van de huis- en hygiëneregels
Het toezicht houden op de naleving van de huis- en hygiëneregels
Het observeren en corrigeren van de uitvoering door de klanten
Het beantwoorden van vragen van de klanten
Het assisteren bij bijzondere activiteiten zoals open dagen
Slide 8 - Tekstslide
Warming-up
circulatie
lenigheid
activatie
Slide 9 - Tekstslide
Praktijk
Stationstraining
Slide 10 - Tekstslide
fitnessquiz (6 vragen)
Slide 11 - Tekstslide
1. Waar in het lichaam zit de soleus?
A
de bovenarm
B
de rug
C
de kuit
D
de bovenbenen
Slide 12 - Quizvraag
2. Waar in het lichaam zit de gluteus maximus?
A
de bovenbenen
B
de billen
C
de rug
D
de dikke teen
Slide 13 - Quizvraag
3. Waar in het lichaam zit de latissimus dorsi?
A
de rug
B
de buik
C
die bestaat niet
D
je bovenarm
Slide 14 - Quizvraag
4. Wat gebeurt er o.a. bij een goed uitgevoerde warming-up?