Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
1. Lekkere lunch - 1.1. Wat eet jij als lunch?
1 / 20
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Maatschappij & Welzijn
Secundair onderwijs
In deze les zitten
20 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
3 videos
.
Lesduur is:
30 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
LUNCH-
TIJD
Slide 2 - Woordweb
Waarin herken jij jezelf?
A
Belgische jongeren eten vaak onevenwichtig
B
steeds meer jongeren worden vegetarisch
C
24% Belgische jeugd heeft overgewicht
D
Beïnvloeden jongeren elkaars eetgedrag?
Slide 3 - Quizvraag
Wat eet jij als lunch?
1. Onderzoek
A. Lunchdagboek ->
schrijf op apart blad een lunch van een week- en een weekenddag
B. Beantwoord de vragen
(test: https://mijn.gezondleven.be/broodbeleg)
Slide 4 - Tekstslide
Slide 5 - Video
2. Onder de loep
: apart A4 blad
* Kies een lunch uit je dagboek
* Noteer de verschillende voedingsmiddelen van je lunch.
* Waar staat elk voedingsmiddel in de voedingsdriehoek?
* Is je lunch wel / niet gezond? Verklaar.
Slide 6 - Tekstslide
Slide 7 - Tekstslide
Waar eet je best .... van?
meer ?
minder?
zo weinig mogelijk?
Slide 8 - Tekstslide
Waar eet je best .... van?
meer ?
minder?
zo weinig mogelijk?
Slide 9 - Tekstslide
Waar eet je best .... van?
meer ?
minder?
zo weinig mogelijk?
Slide 10 - Tekstslide
Slide 11 - Video
pg 9, 4.A.
4 vuistregels voor gezonde lunch?
kies voor volkoren producten
kies voor plantaardig beleg
kies voor zachte margarine of minarine
eet groenten
Slide 12 - Tekstslide
Slide 13 - Video
pg 10, B. Beantwoord de vragen
Waarom is het belangrijk voldoende te drinken?
Je moet drinken om voldoende vocht binnen te krijgen. Je verliest vocht door: plassen en stoelgang, de huid (zweten) en je ademhaling.
Slide 14 - Tekstslide
pg 10, B. Beantwoord de vragen
Hoe weet je of je voldoende drinkt?
Welke kleur heeft je urine?
kleurloos of lichtgeel = voldoende gedronken
donkergeel? Meer drinken!
Slide 15 - Tekstslide
pg 10, B. Beantwoord de vragen
Waarom drink je beter geen light-frisdrank?
zoetstoffen maken je te gewoon aan zoete smaak
fosforzuur = niet goed voor de tanden
kans bestaat dat je gaat compenseren en zo toch nog meer cal. binnen krijgt.
Slide 16 - Tekstslide
pg 10, B. Beantwoord de vragen
Welke zijn goede alternatieven voor water?
water met smaakje (citroen, munt, ...)
thee, koffie, kruideninfusies
geen vers fruitsap, groentesappen, melkdranken, ...
Slide 17 - Tekstslide
Duid moeilijke woorden aan.
Slide 18 - Tekstslide
4 redenen om water te drinken?
water : vochtbalans op peil
geen calorieën
stilt je hongergevoel
gezond - mooie stralende huid
Slide 19 - Tekstslide
pg 11, 7. Vergelijk
Lunch jij gezond?
Op welke manier kan jij je lunchgedrag verbeteren?
Slide 20 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
1.3. Hoe vertel je je eigen verhaal?
April 2024
- Les met
31 slides
Maatschappij & Welzijn
Secundair onderwijs
2.2. Hoeveel beweeg jij (niet) overdag?
April 2024
- Les met
42 slides
Maatschappij & Welzijn
Secundair onderwijs
1.2. Hoe gastvrij ben jij?
Februari 2022
- Les met
31 slides
Maatschappij & Welzijn
Secundair onderwijs
3.1. Heb jij respect voor het leven op aarde?
Maart 2024
- Les met
16 slides
Maatschappij & Welzijn
Secundair onderwijs
Inleiding & 1. Goed geslapen?
September 2022
- Les met
31 slides
Maatschappij & Welzijn
Secundair onderwijs
MC: Eten en drinken + gezondheid
Oktober 2022
- Les met
26 slides
NT /alfa
Lager onderwijs
MC: Eten en drinken + gezondheid
Oktober 2022
- Les met
25 slides
NT /alfa
Lager onderwijs
Gezondheid
Augustus 2023
- Les met
40 slides
GASV
Buitengewoon secundair onderwijs