Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
2.4 Gezonde voeding
MENS & NATUUR
Gezonde Voeding
2.4 Gezonde voeding
1 / 31
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 2
In deze les zitten
31 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
4 videos
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
MENS & NATUUR
Gezonde Voeding
2.4 Gezonde voeding
Slide 1 - Tekstslide
HERHALING
Slide 2 - Tekstslide
Welke voedingsstoffen moeten worden verteerd?
A
Vitaminen, eiwitten, koolhydraten
B
Vetten, koolhydraten, mineralen
C
Eiwitten, vetten, koolhydraten
D
Koolhydraten, vitamine, mineralen
Slide 3 - Quizvraag
Door kauwen wordt het oppervlak van het voedsel vergroot. Waarom is dit nuttig?
A
Speekselenzymen werken beter in op het voedsel
B
Het wordt niet vergroot, daar gaat het niet om
C
De dunne darm werkt beter
D
Dan werkt de dikke darm beter
Slide 4 - Quizvraag
Vetten
Water
Koolhydraten
Eiwitten
Vitamines mineralen
Slide 5 - Sleepvraag
Welke vertering vindt plaats? Sleep naar de juiste plek.
Speeksel
Zetmeel (koolhydraat)
eiwitten
koolhydraten
eiwitten vetten
koolhydraten
eiwitten
Slide 6 - Sleepvraag
Lesdoel:
Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonde voeding geven.
Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzen daaraan kunnen bijdragen.
Je kunt mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven.
Slide 7 - Tekstslide
Wat weet je van de
Schijf van Vijf?
Slide 8 - Woordweb
Slide 9 - Video
Wat maakt voeding gezond/ ongezond?
Slide 10 - Woordweb
Kwaliteit, kwantiteit & variatie
oftewel...
Wat eet je?
Hoe vaak?
Hoeveel?
Eet je altijd hetzelfde?
Slide 11 - Tekstslide
Gezonde voeding
Schijf van Vijf
Gevarieerd: Elke dag iets uit elke schijf
Slide 12 - Tekstslide
Slide 13 - Tekstslide
Advies
Slide 14 - Tekstslide
Slide 15 - Video
Slide 16 - Video
Slide 17 - Tekstslide
Energie
Hoeveelheid energie
Kilojoule kJ
Kilocalorie kcal
1 kcal = 4,2 kJ
Slide 18 - Tekstslide
Slide 19 - Tekstslide
Slide 20 - Tekstslide
Gezond gewicht?
Om te bepalen of je een gezond gewicht hebt kun je de BMI bepalen.
BMI = gewicht in kg : (lengte in m x lengte in m)
Slide 21 - Tekstslide
Gewicht
Bepaald door
- Wat je eet
- Hoeveel je eet
- Hoeveel je beweegt
- Erfelijke eigenschappen
Zwaardere bouw, stofwisseling, dikte van onderhuids vetlaag
Slide 22 - Tekstslide
overgewicht
ondergewicht
eetstoornis
Slide 23 - Tekstslide
Slide 24 - Tekstslide
Eetstoornissen
Verschillende soorten:
Anorexia, Boulimia, Binge eating disorder
Orthorexia (extreem gezond eten), ARFID (soms voeding niet willen of durven eten)
Oorzaak is vaak psychisch
:
- Negatief zelfbeeld
- nare gebeurtenissen in je leven
- faalangst/ perfectionisme/ controle hebben
- beïnvloed worden door je cultuur of de media
- Mogelijk ook genetische aanleg voor
Slide 25 - Tekstslide
Mogelijke gevolgen eetstoornis op een rij...
ondervoeding (anorexia, boulimia) en daardoor o.a. ziekten, haaruitval
beschadiging van de slokdarm door braken
ernstig overgewicht (obesitas) bij eetbuistoornis
Slide 26 - Tekstslide
Wat is het verschil tussen de drie eetstoornissen?
1 Anorexia nervosa
2 Boulimia nervosa
3 Eetbuistoornis
Slide 27 - Open vraag
Slide 28 - Video
Wat is de basis van een gezonde voeding ?
A
Veel koolhydraten
B
Variatie
C
Geen vlees eten
D
Veel groente eten
Slide 29 - Quizvraag
Uit welke voedingsmiddelen bestaat het grootste deel van onze voeding?
(bij een normaal voedingspatroon)
A
plantaardige voedingsmiddelen
B
dierlijke voedingsmiddelen
Slide 30 - Quizvraag
Aan de bak
Volgende les is de toets!
Vandaag
alle opdrachten 2.4 maken
Slide 31 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
2.4 Gezonde voeding
10 dagen geleden
- Les met
31 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 2
Les 3: Voeding 2021
Augustus 2021
- Les met
25 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
4. Gezonde voeding: Calorieën-Eetstoornissen
Februari 2019
- Les met
37 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
07. Thema 2.4/2.5 Gezonde voeding(1) 15-11
Februari 2024
- Les met
38 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo
Leerjaar 2
08. Thema 2.4/2.5 Gezonde voeding(2) 21-11
November 2022
- Les met
48 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo
Leerjaar 2
2A 2.4 Gezonde voeding
November 2024
- Les met
25 slides
Biologie
Middelbare school
vwo
Leerjaar 3
2.4 Gezonde voeding
Oktober 2024
- Les met
17 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 2,3
BS 4 Gezonde voeding
Augustus 2024
- Les met
16 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 2