Je monkey mind snapt alleen het verschil niet tussen een echte situatie en verzinsels. Dus het zal ook dit keer zorgen, dat je brein adrenaline en stresshormonen loslaat in je lijf. Je ligt dus rustig op bed te denken, maar je voelt je angstig/gespannen/gestresst.
Allemaal heel nuttig in de oertijd. Je monkey mind zorgde er op deze manier voor dat je:
- op je hoede was voor gevaar
- snel kon handelen bij gevaar
- zorgt dat je volgende keer beter voorbereid bent bij gevaar.
Het verschil in het heden is, dat je nu niet echt in gevaar bent. In deze tijd piekeren we over examens, vriendschappen, likes op instagram, presentaties en school. We zijn (gelukkig) niet meer in levensgevaar.