ADL les Voeding en Vochtbalans

• Verzorgende
• MBO
• Studiejaar 1

ADL les Voeding en Vochtbalans

Leerdoelen

Ik begrijp waarom ik moet eten. 

Je weet wat gezonde voeding is. 

Ik weet hoe een vochtbalans is opgezet

Ik kan helpen met voeding en voedingskeuzes. 

Terugblik 

Waarom eten wij?

Hoe ziet een normale dag eten er voor jouw uit?

Het Nut van Eten

• Energie
• Herstel 
• Gezondheid 

Lekker/plezier

Maar hoe doe je dat gezond eten? 

Denk even terug aan de afgelopen week:
Wat kwam je te kort aan voeding?

Wat heeft ons lichaam nog meer nodig naast Eten?

BMI

gewicht in kilo's : ( lengte x lengte) = BMI

Zoek op!!  BMI berekenen 

Internationaal Dagmenu opdracht

1. Je gaat in 2 tallen een dagmenu samenstellen. 
2. Lees de gekregen opdracht goed door. 
3. Schrijf je antwoord op.
4.  Bereid 1 min presentatie klaar  

Slaap