Gelukkig nieuwjaar!

1 / 27

Slide 1: Tekstslide

SLBMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 27 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Terugblik op de vakantie!

Slide 2 - Tekstslide

Welk cijfer geef jij je kerstvakantie?

Slide 3 - Poll

Leuke dingen die ik heb gedaan in mijn vakantie!

Slide 4 - Woordweb

Dit heb ik gemist in mijn vakantie

Slide 5 - Woordweb

Terugblik op 2023

Slide 6 - Tekstslide

Op welke dingen die je in 2023 hebt gedaan ben je trots? (=anoniem)

Slide 7 - Open vraag

Welk cijfer geef je 2023?

Slide 8 - Poll

Welke dingen uit 2023 wil je het liefst zo snel mogelijk vergeten? (=anoniem)

Slide 9 - Open vraag

Slide 10 - Tekstslide

Goede voornemens?

Wat zijn dat eigenlijk?

Slide 11 - Tekstslide

nos.nl

Slide 12 - Link

Slide 13 - Video

Waarom lukt het vaak niet om goede voornemens te halen?

Er zijn meerdere redenen waarom mensen stoppen met de goede voornemens, hieronder de meest voorkomende:

Het duurt langer dan oorspronkelijk gedacht
Het is moeilijker dan gedacht

Je moet te veel discipline hebben om je nieuwe gewoonte vol te houden

Slide 14 - Tekstslide

7 Tips om jouw voornemens wel te behalen!

Slide 15 - Tekstslide

Tip 1.

Het is makkelijker om niet teveel voornemens te hebben.

Slide 16 - Tekstslide

Tip 2

Schrijf je goede voornemen positief op.

NIET: ik wil stoppen met snacken

WEL: ik wil gezonder eten

Slide 17 - Tekstslide

Tip 3

Vertel je goede voornemens aan een paar mensen in je omgeving, dan kunnen zij je helpen en stimuleren.

Slide 18 - Tekstslide

Tip 4

Beloon jezelf.

Slide 19 - Tekstslide

Tip 5

Kies voor de één dag aanpak.

Neem je elke ochtend voor om voor één dag gezond te eten.

De kans dat je je doel behaalt wordt groter, omdat je dan bewuster bezig bent met je goede voornemen

én het is maar voor één dag.

Slide 20 - Tekstslide

Tip 6

Houd het voornemen klein, waardoor je zeker weet dat je het gaat volhouden.

Slide 21 - Tekstslide

Tip 7

Maak duidelijke afspraken met jezelf, dus hoe ga je het aanpakken.

Slide 22 - Tekstslide

Formuleer twee goede voornemens

- 1 goed voornemen m.b.t. school/werk

- 1 goed voornemen voor sport/vriendschap/privé

Slide 23 - Tekstslide

Typ hier een van jouw goede voornemens (= anoniem!)

Slide 24 - Open vraag

Bespreek in viertallen

Hoe kun je jouw doel behalen?

Heb je daar hulp bij nodig?

Hoe zou jij jezelf kunnen belonen als je jouw doel hebt bereikt?

Slide 25 - Tekstslide

Journaal

Slide 26 - Tekstslide

Slide 27 - Tekstslide