4.4 spieren

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 1

Stevigheid en beweging

Basisstoffen overzicht:

4.1 skelet

4.2 botten

4.3 beenverbindingen

4.4 spieren

4.5 een werkplan schrijven 

4.6 gezond bewegen

Leerdoelen:

4.9 Je kunt de werking van spieren beschrijven.

Hoe noemen we het orgaanstelsel wat uit spieren bestaat?

Spieren

Aan je botten zitten spieren.

Spieren en gewrichten heb je nodig om bewegingen te kunnen maken. 

Spierstelsel

Alle spieren in je lichaam samen, noemen we het spierstelsel. 

Spieren werken samen om te kunnen bewegen. 

Pezen

Elke spier zit vast aan het bot met pezen. 

Een spier die aangespannen is, wordt korter en dikker. 

Een spier die ontspannen is, is langer en dunner.

Als je arm buigt, heb je je 'armbuigspier' (biceps) gespannen. 

Als je de arm weer wil strekken, dan is je 'armstrekspier' (triceps) gespannen

Ezelsbruggetje:

Biceps = Boven

Biceps

Triceps

Trainen

Spieren kun je trainen. Door een spier veel te bewegen met kracht, wordt hij steeds dikker. 

Aan de slag!

spierballen meten!

Maak groepjes van 4. 

Ieder groepje krijgt 1 rolmaat.

Vul de tabel in. 

Naam:

Gestrekte arm

Gebogen arm

Armpje drukken!

Huiswerk:

Lees basisstof 4.4

Maak van 4.4:

 opdracht 1 t/m 7 + 9

De biceps is een .........

1. Spier
2. Bot
3. Gewricht
4. Pees

Een ander woord voor de biceps is.

1. Arm strekspier
2. Arm buigspier
3. Arm spanspier
4. Arm aanspanspier

spieren bewegen mijn ...?

1. gewrichten
2. botten

Het hart is een spier

1. Ja
2. Nee

Een spier wordt korter als deze aanspant

1. ja
2. nee

Beweging ontstaat doordat .... 1 .... kunnen samentrekken.

.... 2 .... kunnen niet samentrekken, maar zorgen voor verbinding met het bot.

1. 1: spieren 2: spieren
2. 1: pezen 2: pezen
3. 1: pezen 2: spieren
4. 1: spieren 2: pezen

je spieren zitten vast aan je skelet met

1. pezen
2. spierbundels
3. vliezen
4. spieren